Al Fallo
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Thursday 20 November 2025 18:13:29 GMT
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Comments
Alejandra Farrokh Bu :
Cambio en 4 meses , hipopresivos y ejercicios core
2025-11-22 13:41:43
1339
juan Pablo :
Para mí todo lo contrario, yo haciendo abdominales logré una buena estética abdominal que no la tenía antes que no hacía abdominales
2025-11-20 23:10:53
356
♧♧♧ ALE ♧♧♧ :
la voz de truco es clave
2025-11-21 10:58:36
202
Elprofejorge :
los ejercicios hipopresivos sirven para fortalecer el suelo pélvico fundamental mente, para fortalecer el recto no, para desarrollar el recto no y para achicar la cintura no, ya que en los ejercicios hipopresivos hacemos apnea y por lo tanto no hay contracciones ni podemos respirar, sí quieren achicar cintura, agranden la espalda FIN 💪💪
2025-11-21 01:26:33
99
Juan Parnisari :
se paso de Testo
2025-11-24 21:57:30
47
ivael tercero :
que suba algun atleta a ver.
2025-11-21 01:19:29
0
Arlb :
hacer abdominales pero sin peso y hacer hipogresivos y ya. gracias
2025-11-22 15:15:40
0
Carol :
totalmente real yo bajé de peso y no panza se reducio sin abdominales
2025-11-23 04:03:40
0
Yazmin Scharff :
El alivio que siento, por que odio los abd🫶🏼
2025-11-25 19:38:16
1
Alejandro L :
que diga el ciclo mejor
2025-11-22 04:46:48
6
Elard Trujillo :
una cosa es fortalecer y otra cosa es ipertrofiar para el fisicoculturismo
2025-11-23 15:18:41
0
Ahmad 18 :
trabajar el core y los hipropesivos 👍
2025-11-21 03:12:14
3
nick :
hacer plancha tambien hace que se anche la cintura?
2025-11-24 15:35:06
0
arnold :
nada q ver lo q desi
2025-11-23 01:57:39
0
Federico :
excelente 👌
2025-11-24 13:45:53
0
JULIETA CALVO :
tiene razon
2025-12-17 15:31:44
0
veleztrainer :
naaaaa es hermoso
2025-11-21 12:51:05
1
Josè :
Igual cuidar la dieta igual, porque si comes y comes pan, comida chatarra, sodas, etc... no hay ciencia. 😅
2025-11-21 14:24:35
2
Adrian Amuch :
coco...
2025-11-21 15:06:16
0
veleztrainer :
naaaaa. apnea ???? esto es serio???
2025-11-21 14:19:26
0
yumaira :
La verdad, lo mejor 💯
2025-11-21 22:13:49
0
holahola3232 :
muy cierto después de mi segunda cesaría es lo único q me está ayudando a q mi abdomen vuelva a la normalidad
2026-01-15 18:22:37
0
seth_melgar :
Exacto
2025-11-22 02:16:25
0
Alejandra Billinger :
yo estoy cuadrada ya y nunca hago abdominales jajaja😅
2025-11-21 22:25:13
0
VeroCaceres :
pero se hipertrofia cuando usas peso
2025-11-21 02:22:44
0
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