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@billed_a_body: Another thing I found helped get me a more toned flat stomach quicker was super setting stomach vacuums for 30 seconds between reps and doing 20 min on stair master at a 7 or 8 for a finisher. #Fitness #gym #workoutadvice #pt #personaltraining

Miss Alyssa
Miss Alyssa
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Thursday 20 November 2025 22:26:04 GMT
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Comments

swing0n
swing0n so :
Good to know I did not know that thank you for the advice
2026-01-17 21:26:45
0
bee6jay
Byron :
To keep a thinner waist you need to work your lower back also
2025-11-21 01:56:49
0
bee6jay
Byron :
That makes no sense what if you’re starting out and not as strong to do that
2025-11-20 22:40:01
1
clintvelasquez303
Clint Velasquez 303 :
🔥
2025-11-26 15:56:09
1
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