@ancestrallinguist: The 3 Ancestries That Shaped Bulgarian Faces #aesthetics #bulgaria #ancestry

Ancestral Linguist
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Friday 21 November 2025 10:44:57 GMT
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Comments

gbrlvlv
gv :
It’s funny actually because I look like the Slavic woman in the first picture, have the thracian nose and my father is like the proto-bulgarian 😆
2025-11-21 20:30:41
30
super.nova3513
Super Nova :
Nina Dobrev 🇧🇬
2025-11-21 19:25:06
1002
chavdarov19
chavdarov19 :
Most Bulgarians are born blonde with bright eyes tho
2025-11-21 16:13:28
113
mihaela__09
🐆 :
i am a bulgarian myself but i’m very light as my hair is blonde and my eyes are light green. my parents are also very light with blue and green eyes but light brown hair. i still find it weird that i am that light although bulgaria is known for darker features
2025-11-21 22:19:31
67
duruuarslan
duruuarslan :
guess my nationality
2025-11-21 14:40:55
31
charastefanova1
CharaStefanova :
The majority of people in Bulgaria are brunettes yes, but there are natural blondes as well here. We have a big viraty of complexion types
2025-11-22 18:29:52
10
areevmohanty0
Areev Mohanty :
GUESS MY NATIONALITY EVERYONE
2025-11-21 11:00:20
7
gauntted
່ :
im more looking asian than bulgarian
2025-11-21 20:25:40
14
ancestrallinguist
Ancestral Linguist :
Let us know which country you’d like us to do next
2025-11-21 11:44:19
2
alin76
_Alin_ :
Bro, that guy is Messi😂😂😂
2025-11-21 20:36:35
25
ivamarinova33
Iva Marinova :
My family are with light eyes and very white ,with dark blond or brown hair. I am with brown hair and green eyes, I think Tracian bone structure. Tracian doesnt look like the modern greeks , they are not dark skined.
2025-11-21 19:44:48
12
iancufilip525
Filip :
Romania NexT 🙏🏻
2025-11-21 20:07:35
7
_sangdivine.__
ꜱᴀᴠɪɴᴀ ᴘᴏᴘᴏᴠᴀ :
Bulgarian here
2025-11-23 17:47:24
20
krissoula95
Κρίς :
You forgot the Byzantine and then Ottoman empire!
2026-02-02 20:44:38
2
dianapavlova34
dianapavlova34 :
Bulgaria is a looooooot more genetically diverse than that. You missed other things. And there were untrue things about the looks🙂
2026-06-12 16:15:09
1
queen_malika413
queen_malika :
make Arabic please ❤ (saudi arab?
2025-11-22 01:16:38
3
keffchu
🦨ophǐa :
hiii 🇧🇬
2025-11-23 21:12:08
4
yuliddr2
YuliDdr :
Io sono bulgara…bionda ,occhi verdi
2025-12-27 14:11:10
2
aarazoo4
Aarzoo :
Please do Pakistan next!
2025-11-22 12:25:58
5
bluubarbiebg
Bluubarbiee :
My dad look like the Bulgaria women decent and my mom is Slavic looking
2025-11-22 12:17:10
2
user8373573752
user777 :
Can you do Argentina? 🇦🇷 🇦🇷🇦🇷
2025-11-21 18:09:30
2
greengnome
:) :
Do german
2025-11-22 16:40:21
1
tbag05096
tbag :
Do romania
2025-11-22 08:38:57
1
dav_ro
Davidvoiro :
Do Romania please 🙏
2025-11-22 00:52:50
1
kati_rezo
Kati🇻🇦⚜️ :
Croats pleaaasseee❤
2025-11-21 16:44:00
1
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Egg sandwich 🍞🍳 ok, on l’a entendu des dizaines de fois, l’œuf est l’un des aliments les plus complets qui existe : protéines complètes, vitamines, zinc, fer… et tout ça dans un aliment accessible. mais ce qu’on dit rarement, c’est que c’est surtout l’une des meilleures sources alimentaires de choline ✨ sauf qu’on ne parle jamais de ce nutriment, qui est pourtant trop souvent absent de nos assiettes.  en sachant qu’une grande partie des femmes ont une variante génétique qui augmente encore leurs besoins en choline… 🙈 la choline est impliquée dans la santé de notre foie, de l’équilibre hormonal et le développement neurologique du fœtus (il est tout aussi important que la vitamine B9 si vous êtes en projet bébé)  si tu veux des œufs plus nutritifs, tu peux les choisir enrichis en oméga-3 ! 🌿 NB pour les végétariennes, végétaliennes et pour celles ne pouvant pas consommer d’œuf, voici les meilleures alternatives + sources végétales (même si elles restent moins concentrées en choline) : foie de volaille, quinoa, soja, brocoli, cacahuète, germe de blé, shiitake. Mais il est est important de noter que les quantités sont nettement inférieures à l’œuf, et la biodisponibilité de la choline végétale reste moins bien documentée.  Pour quelqu’un qui ne mange pas d’œuf, atteindre 425 mg/jour demande vraiment de la variété et de l’intention. Des carences peuvent être présentes, et pourtant c’est un nutriment auquel on ne fait jamais attention… Sources : PMID : 26108614, PMID: 20861172 🥯 Ingrédients  ☑︎ 2 tranches de pain au levain ☑︎ 2 œufs cuits  ☑︎ 1 càc de moutarde  ☑︎ 3 bébés cornichons ☑︎ 1 tranche de fromage à pâte dur  ☑︎ zaatar, sel Accompagnez de brocolis pour encore plus de choline !  PS : j’en dis plus sur la micronutrition féminine dans mon ebook, et dans mon livre « Cuisiner avec son cycle » disponible (quasi) partout 🤍  #micronutrition #cyclemenstruel #santéféminine
Egg sandwich 🍞🍳 ok, on l’a entendu des dizaines de fois, l’œuf est l’un des aliments les plus complets qui existe : protéines complètes, vitamines, zinc, fer… et tout ça dans un aliment accessible. mais ce qu’on dit rarement, c’est que c’est surtout l’une des meilleures sources alimentaires de choline ✨ sauf qu’on ne parle jamais de ce nutriment, qui est pourtant trop souvent absent de nos assiettes. en sachant qu’une grande partie des femmes ont une variante génétique qui augmente encore leurs besoins en choline… 🙈 la choline est impliquée dans la santé de notre foie, de l’équilibre hormonal et le développement neurologique du fœtus (il est tout aussi important que la vitamine B9 si vous êtes en projet bébé) si tu veux des œufs plus nutritifs, tu peux les choisir enrichis en oméga-3 ! 🌿 NB pour les végétariennes, végétaliennes et pour celles ne pouvant pas consommer d’œuf, voici les meilleures alternatives + sources végétales (même si elles restent moins concentrées en choline) : foie de volaille, quinoa, soja, brocoli, cacahuète, germe de blé, shiitake. Mais il est est important de noter que les quantités sont nettement inférieures à l’œuf, et la biodisponibilité de la choline végétale reste moins bien documentée. Pour quelqu’un qui ne mange pas d’œuf, atteindre 425 mg/jour demande vraiment de la variété et de l’intention. Des carences peuvent être présentes, et pourtant c’est un nutriment auquel on ne fait jamais attention… Sources : PMID : 26108614, PMID: 20861172 🥯 Ingrédients ☑︎ 2 tranches de pain au levain ☑︎ 2 œufs cuits ☑︎ 1 càc de moutarde ☑︎ 3 bébés cornichons ☑︎ 1 tranche de fromage à pâte dur ☑︎ zaatar, sel Accompagnez de brocolis pour encore plus de choline ! PS : j’en dis plus sur la micronutrition féminine dans mon ebook, et dans mon livre « Cuisiner avec son cycle » disponible (quasi) partout 🤍 #micronutrition #cyclemenstruel #santéféminine

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