@chimbo_la_supplements_tz: *SOMO: JINSI YA KUTUMIA JUICE YA KITUNGUU MAJI KUSHUSHA PRESHA NDANI YA DAKIKA 5* *Mahitaji:* - Kitunguu maji kibichi 1 - Ndimu ½ - Maji ya uvuguvugu nusu kikombe (hiari) *Namna ya Kutumia:* 1. Menya kitunguu maji na ukikate vipande vidogo. 2. Saga au kamua upate juice safi. 3. Changanya na maji ya uvuguvugu kidogo au juice ya ndimu. 4. Kunywa glasi ndogo moja asubuhi au wakati wa presha kupanda. *Faida:* - Kitunguu maji kina kemikali za *quercetin* zinazosaidia kupanua mishipa ya damu na kupunguza presha haraka. - Huongeza mzunguko wa damu na kupunguza msongo wa mishipa ya moyo. *Tahadhari:* - Usitumie kupita kiasi – mara moja kwa siku inatosha. - Wenye vidonda vya tumbo watumie kwa tahadhari. *Tumia kwa uangalifu na ufuatilie hali yako ya kiafya!* #fyp #afya #bloodpressureawareness #TibaAsilia #presha

Chimbo la Supplements Tanzania

Open In TikTok:

Region: TZ

Friday 21 November 2025 14:34:46 GMT