@1001_receitasfit: Se você ama sobremesa fit e quer algo rápido, proteico e cremoso… esse pudim vai virar o seu novo vício. 🥥🔥 A receita é MUITO simples e fica com textura de doce de confeitaria, mas sem açúcar, sem farinha e com whey. Receita completa: • 1 ovo • 1 clara • 2 colheres (sopa) de leite desnatado • 1 colher (sopa) de leite de coco • 1 colher (sopa) de coco ralado • 2 colheres (sopa) de whey sabor coco ou baunilha Mistura tudo com o garfo. Unta um potinho de 10 cm com açúcar mascavo ou adoçante derretido (esse truque deixa brilho de pudim tradicional.) Despeja a massa, cobre com papel-alumínio e coloca numa panela com água até a metade. Fogo bem baixo por 25 min. Espera esfriar e desenforma. a textura fica absurda. Essa receita é perfeita pra quem busca: high protein • low carb • zero açúcar • receita saudável • receita rápida • doce proteico • dieta equilibrada • foco e disciplina Se você quer mais receitas fáceis, leves, baratinhas e virais, comenta QUERO aqui embaixo pra eu liberar a próxima. 👇 E se salvar essa receita, já compartilha com alguém que ama um docinho fit. ❤️‍🔥 #lanchefit #receitassaudaveis #lanchepratico #lanchesaudavel #docefit

Lívia Carvalho

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Friday 21 November 2025 22:09:44 GMT