@bajadepesoconmiguel: CLASE 5 EJERCICIOS PARA AUMENTAR GLÚTEOS

BAJA DE PESO CON MIGUEL
BAJA DE PESO CON MIGUEL
Open In TikTok:
Region: CO
Saturday 22 November 2025 00:04:36 GMT
214081
9729
701
1814

Music

Download

Comments

lulucorrea81
Lulu Correa :
Te kiero Profe MIGUEL tengo 70 años y tu eres mi motivación ya ke me he inscrito a otras rutinas para bajar de peso y la verdad he visto pocos resultados, pero contigo estoy muy motivada y se ke lo lograré Mil gracias ke Dios te Bendiga e ilumine tu camino para ke sigas iluminando los nuestros un abrazo ...Lulu
2025-11-23 20:19:14
5
jacob040725
ILIAM AMOR 💯 :
yo estoy trabajando con las grabaciones
2025-11-22 00:55:42
5
julia.menjivar32
Julia Menjivar :
yo quiero entrar en un reto 90 dias
2026-02-03 22:48:46
0
jacky_madru12
Jacky Ma 🦋💞 :
Hola Miguel.. Si el lunes empieza el reto a que hora comienza
2026-01-04 01:02:05
2
juanamariachacaliazasoto
María Chacaliaza :
yo quiero bajar 10 kilos
2025-11-23 13:22:34
4
ingridelgado05
😻IngridJD😻 :
yo quiero entrar al reto bendiciones para tu vida
2026-01-17 18:48:43
1
rosa.r078
Rosita Ramirez. :
yo falta por entrar el reto
2026-01-02 15:38:13
1
diosa.figueroa1
Diosa Figueroa :
profe quiero entrar al reto 90 dias
2026-02-04 00:51:12
0
herlyramosmiguel
erly :
ay profe me perdi la clase por trabajo
2026-01-20 14:28:13
1
taylor.j.parrales
Taylor J Parrales :
yo
2026-01-08 15:05:02
1
romy6962
Romy🥰 :
yo quiero bajar
2025-11-23 12:18:37
1
bigagalarza
Isabel :
yo profe
2025-11-23 00:20:17
1
nildaferreira6159
nildaferreira6159 :
quiero bajar el abdome profe Miguel
2025-12-11 00:07:26
1
andryrondn
Andry :
Yo quiero una rutina para aumentar piernas, glúteos y cadera
2026-01-14 23:30:00
1
micaela.bruno66
Micaela Bruno :
Si estoy lista
2025-12-05 23:47:59
1
reinamc0
ReinaMC :
listas
2025-12-11 11:20:16
1
naimacamico
naimacamico :
yo profe Miguel
2026-01-07 13:14:10
1
titi52101
Titi :
Hola profe Miguel, me falta la clase 4
2026-01-06 19:35:58
1
keyudiel
🦋keylany 🐇 S Lopéz🍑 :
tod bien 👍
2025-11-22 20:46:41
1
micaela.bruno66
Micaela Bruno :
Yo queiro empezar y realizar la clases de gimnasio 🏋️
2025-12-05 23:48:25
1
yanka2537
yanka :
yo
2025-11-22 22:19:51
1
dorishurtado813
DorisHurtado :
YO PROFE MIGUEL
2025-11-27 21:56:57
1
lisseth5660
lisseth :
que días son tus en vivos
2025-11-22 20:28:43
1
marielbysaraujo
Marielbys araujo :
realize 3 🥺
2025-11-22 11:09:09
1
vlz_106
🥰 :
yo en pese hace 3 días
2025-11-22 16:07:40
2
To see more videos from user @bajadepesoconmiguel, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

نصائح إلى كل قلب يبحث عن النور والطمأنينة في زمن كثرت فيه الملهيات.. هذه خطوات عملية تعينك بإذن الله على التمسك بدينك والقرب من ربك أولاً: قوي علاقتك بالله لأنها الأساس الذي يُبنى عليه كل شيء: صلاتك أولاً : حافظ عليها في وقتها بخشوع وطمأنينة، فهي صلتك المباشرة مع خالقك. سلاح الدعاء تحدث مع الله، اطلب منه الثبات والعون، وأكثر من دعاء:
نصائح إلى كل قلب يبحث عن النور والطمأنينة في زمن كثرت فيه الملهيات.. هذه خطوات عملية تعينك بإذن الله على التمسك بدينك والقرب من ربك أولاً: قوي علاقتك بالله لأنها الأساس الذي يُبنى عليه كل شيء: صلاتك أولاً : حافظ عليها في وقتها بخشوع وطمأنينة، فهي صلتك المباشرة مع خالقك. سلاح الدعاء تحدث مع الله، اطلب منه الثبات والعون، وأكثر من دعاء: "يا مقلب القلوب ثبت قلبي على دينك". الذكر حصنك اجعل لسانك رطبا بذكر الله تسبیح، استغفار، صل الله صلاة على النبي ) ، فالذكر يطرد الغفلة ويُنير القلب. الصحبة الصالحة : أحط نفسك بمن يذكرونك بالله ويعينونك على الخير. ثانيا: اجعل القرآن رفيق دربك لا تهجره: خصص وردًا يوميًا للقراءة، ولو صفحة واحدة. المهم الاستمرارية. ابدأ بالحفظ: لا تؤجل ابدأ ولو بآية واحدة كل يوم. القليل الدائم خير من الكثير المنقطع. افهم وتدبّر: اقرأ تفسير ما تقرأه ، وتحفظه، فالفهم يورث العمل ويزيد الإيمان. استمع إليه: اجعل القرآن رفيقك في سيارتك وسماعاتك، فسماع القرآن يرقق القلب ويساعد على الحفظ.

About