@clahayes: Rahasia ilmiah terbukti bikin Cantik & Awet muda✨ Yup kuncinya ada di mitokondria kita. Semakin bertambah usia kemampuan mitokondria dalam memproduksi energi semakin berkurang. Disinilah tanda2 aging mulai terjadi; gampang lelah, energi berkurang, stamina menurun, hingga sel2 tubuh termasuk kulit yang menurun fungsinya. Good newsnya, mitokondria ini bisa dilatih dan ditingkatkan! Yup dengan menaikkan VO2 max lewat cardio respiratory exercise! Jadi gimana, cardio exercise apa yang kamu lakuin favorit kamu? #gymgirl #antiagingdoctor #exercise #beauty
Clarin Hayes
Region: ID
Sunday 23 November 2025 04:20:00 GMT
Music
Download
Comments
topikuninggggg🍀 :
Renang👍walau gosong ni kulit
2025-11-23 11:09:15
10
Devira🍇 :
kak coba kasih penjelas kepada para awam yang selalu bilang kurus..
padahal body gitu kan cantika ya hidup sehat pola sehat
2025-11-24 03:27:09
35
riekehazryana :
dok kalo skoliosis boleh nge gym?
2025-11-23 14:53:42
0
LLy Textile :
BB sm TB brp bu dok?
2025-11-29 01:35:10
0
aurorasaff :
kalo lari ga masuk yaa?
2025-11-23 13:07:10
1
Tiares :
Latihan kaki berarti ya dok kalo dgym?
2025-11-23 21:17:46
0
Noname :
Puasa kok ga masuk padahal gegara sering puasa aku minim keriput btw umurku 36
2025-11-27 21:04:27
2
Nayxilla :
Ka maaf bukan sotoy, tp skierg nya emg gitu ya:( agak jauh bgt dr mesin nya jaraknya
2025-11-23 14:43:46
0
yoly :
kak, stairs climbing tuh bikin betis gede nggak sih ???
2025-12-19 02:20:29
0
nallanarra :
dari 3 itu yg cocok buat ibu habis lahiran yg mna?
2025-11-27 12:30:25
0
Nitcy :
kalo angkat beban dok?
2025-11-23 07:16:37
0
LSR Makeup :
ngikutin bnget kak clayrn dr jaman di YouTube.. dulu sering berbagi tips rahasia kulit sehat
2025-12-28 15:02:26
0
BELLA :
aku stiap pagi hanya jogging 30 menit
2025-12-02 11:13:09
0
agatha bramanlistyani :
static cycling berapa menit kak?
2025-12-17 00:15:02
0
monic :
dok, kalo wo di rumah aja ngandelin yt tapi tetep pake band, barbel, dll sama aja gak hasilnya dengan gym?
2025-11-26 04:29:47
0
Gibli Girl. 🎨 :
klo sepedaan diluar bisa ga dok
2025-12-23 11:05:11
0
Unity Computer :
aku ngejim dan kardio dari viseral fat 4.0 jadi 2.5 🥰
2025-12-02 11:16:17
0
is :
Semangat mencapai kesuksesan Dok
2025-11-23 10:14:28
0
aisyahhhh :
kalau bersepeda bisa buat awet muda ga kak?
2026-07-26 07:41:18
0
tamara💞 :
Hai kak ini dimana yah klo boleh tau, looks alat nya bagus n lengkap
2025-11-23 13:07:07
0
roshye :
kak kalo joging juga bisa yah berarti?
2025-11-23 10:30:41
0
☁️🤍 :
bb tb berapa kak?
2025-11-23 13:15:38
0
zee :
gymnya dimana doc, bagus bgt ada stair climber
2025-11-23 13:11:45
0
amankilaaa :
kak kalau punya pcos olahraga yg cocok apa
2025-11-23 08:57:57
0
To see more videos from user @clahayes, please go to the Tikwm
homepage.
© 2021-2026 TikWM. All rights reserved.