@clahayes: Rahasia ilmiah terbukti bikin Cantik & Awet muda✨ Yup kuncinya ada di mitokondria kita. Semakin bertambah usia kemampuan mitokondria dalam memproduksi energi semakin berkurang. Disinilah tanda2 aging mulai terjadi; gampang lelah, energi berkurang, stamina menurun, hingga sel2 tubuh termasuk kulit yang menurun fungsinya. Good newsnya, mitokondria ini bisa dilatih dan ditingkatkan! Yup dengan menaikkan VO2 max lewat cardio respiratory exercise! Jadi gimana, cardio exercise apa yang kamu lakuin favorit kamu? #gymgirl #antiagingdoctor #exercise #beauty

Clarin Hayes
Clarin Hayes
Open In TikTok:
Region: ID
Sunday 23 November 2025 04:20:00 GMT
121188
5871
38
334

Music

Download

Comments

topikuninggg
topikuninggggg🍀 :
Renang👍walau gosong ni kulit
2025-11-23 11:09:15
10
devira086
Devira🍇 :
kak coba kasih penjelas kepada para awam yang selalu bilang kurus.. padahal body gitu kan cantika ya hidup sehat pola sehat
2025-11-24 03:27:09
35
rieke.hazryana
riekehazryana :
dok kalo skoliosis boleh nge gym?
2025-11-23 14:53:42
0
llytextile
LLy Textile :
BB sm TB brp bu dok?
2025-11-29 01:35:10
0
aurorasaff
aurorasaff :
kalo lari ga masuk yaa?
2025-11-23 13:07:10
1
elbist10
Tiares :
Latihan kaki berarti ya dok kalo dgym?
2025-11-23 21:17:46
0
saxxenaaa
Noname :
Puasa kok ga masuk padahal gegara sering puasa aku minim keriput btw umurku 36
2025-11-27 21:04:27
2
naynayanaynay
Nayxilla :
Ka maaf bukan sotoy, tp skierg nya emg gitu ya:( agak jauh bgt dr mesin nya jaraknya
2025-11-23 14:43:46
0
yolyworld
yoly :
kak, stairs climbing tuh bikin betis gede nggak sih ???
2025-12-19 02:20:29
0
nallanarra
nallanarra :
dari 3 itu yg cocok buat ibu habis lahiran yg mna?
2025-11-27 12:30:25
0
khaleesinitcy
Nitcy :
kalo angkat beban dok?
2025-11-23 07:16:37
0
lsr.makeup
LSR Makeup :
ngikutin bnget kak clayrn dr jaman di YouTube.. dulu sering berbagi tips rahasia kulit sehat
2025-12-28 15:02:26
0
bellag601
BELLA :
aku stiap pagi hanya jogging 30 menit
2025-12-02 11:13:09
0
tyabramanl
agatha bramanlistyani :
static cycling berapa menit kak?
2025-12-17 00:15:02
0
allomonmon
monic :
dok, kalo wo di rumah aja ngandelin yt tapi tetep pake band, barbel, dll sama aja gak hasilnya dengan gym?
2025-11-26 04:29:47
0
wheels328
Gibli Girl. 🎨 :
klo sepedaan diluar bisa ga dok
2025-12-23 11:05:11
0
haisayanti
Unity Computer :
aku ngejim dan kardio dari viseral fat 4.0 jadi 2.5 🥰
2025-12-02 11:16:17
0
is4165
is :
Semangat mencapai kesuksesan Dok
2025-11-23 10:14:28
0
mkkyzuiicxxxxx1
aisyahhhh :
kalau bersepeda bisa buat awet muda ga kak?
2026-07-26 07:41:18
0
tamarawin17
tamara💞 :
Hai kak ini dimana yah klo boleh tau, looks alat nya bagus n lengkap
2025-11-23 13:07:07
0
larochellae
roshye :
kak kalo joging juga bisa yah berarti?
2025-11-23 10:30:41
0
deservewholecake
☁️🤍 :
bb tb berapa kak?
2025-11-23 13:15:38
0
nihayatalis
zee :
gymnya dimana doc, bagus bgt ada stair climber
2025-11-23 13:11:45
0
amankilaaa
amankilaaa :
kak kalau punya pcos olahraga yg cocok apa
2025-11-23 08:57:57
0
To see more videos from user @clahayes, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About