@yuya_diet40: LE SSERAFIM カズハさん紹介の 最新腹筋プログラムをやって、 腹筋割れた人や縦線入った人や 下腹痩せてウエスト細くなった人が続出中なので マジで挑戦してみて下さい！ 効き過ぎて筋肉痛注意！ ※腰やお尻が痛い場合には、 下にクッションや座布団などを敷いてやるといいと思います。 Introducing LE SSERAFIM KAZUHA's latest abdominal program. Many people have achieved abs, vertical lines, and even slimmer lower abdomens and waists. Give it a try! Be careful, it's too effective and can cause muscle pain! *If you have lower back or buttock pain, it may be a good idea to place a cushion or cushion underneath you. Presentamos el último programa abdominal de LE SSERAFIM KAZUHA. Muchas personas han logrado abdominales definidos, líneas verticales e incluso abdomen inferior y cintura más delgados. ¡Pruébalo! ¡Cuidado, es demasiado efectivo y puede causar dolor muscular! *Si tienes dolor en la zona lumbar o los glúteos, es recomendable colocar un cojín debajo. LE SSERAFIM KAZUHA 씨 소개 최신 복근 프로그램 실제로 복근 깨진 사람이나 세로선이 들어간 사람 하복 마른 허리 가늘어진 사람이 속출 중 꼭 도전해보세요! 너무 효과가 근육통주의! ※허리나 엉덩이가 아프면, 아래에 쿠션이나 방석 등을 깔아 주면 좋다고 생각합니다. #kazuha #カズハ #腹筋トレーニング #absworkout

ゆうや【Yuya】世界のバズフィットネス BUZZ FIT

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Saturday 22 November 2025 12:32:47 GMT