@noomnatha: วิธีแก้ตูดปอดจากพันธุกรรมให้มีก้นได้ด้วยเทคนิคการออกกำลังกายอย่างไรให้ก้นหรือสะโพกกลมสวยและกระชับ วันนี้ผมมีเทคนิคส่วนตัวมาฝากครับ [Hip abduction, glute training] ลองฟังดู ถ้าหากทำตามได้รับรองหุ่นเฟิร์ม ใส่กางเกงรุ่นไหนก็สวยแน่นอนครับ #workout #Lifestyle #gym #training

noom

Open In TikTok:

Region: TH

Sunday 23 November 2025 13:21:44 GMT