@apple_garmin: 🎯 **วิธีสร้างกิจกรรม “ยกเวท” ในแอป Garmin Connect ง่ายๆ** อยากบันทึกเวทเทรนนิ่งแบบละเอียด ทำตามนี้ได้เลยครับ 🙌 1️⃣ **เปิดแอป Garmin Connect** บนมือถือของคุณ 2️⃣ ไปที่เมนู **“เพิ่มเติม / More”** (มุมขวาล่าง) 3️⃣ เลือก **“กิจกรรม / Activities”** 4️⃣ กด **“สร้างกิจกรรม / Create Activity”** 5️⃣ เลือกชนิดกิจกรรมเป็น **Strength Training / ยกเวท** 6️⃣ ตั้งค่าได้เลย เช่น • ชื่อท่าที่จะเล่น • จำนวนเซต / ครั้ง • เวลาพัก 7️⃣ กดบันทึก แล้วซิงก์กับนาฬิกาได้เลย พร้อมเริ่มเล่นยกเวทแบบเป็นระบบ! 💪 ✨ ทำให้เก็บข้อมูลได้ละเอียดขึ้น ทั้งจำนวนครั้ง น้ำหนัก และฟอร์มการเล่น ช่วยพัฒนาการออกกำลังกายได้ง่ายขึ้นครับ #Garmin #GarminConnect #สอนใช้การ์มิน #ออกกำลังกาย #ยกเวท

APPLE_GARMIN

Open In TikTok:

Region: TH

Tuesday 25 November 2025 07:49:10 GMT