An Nguyen Fitness
Region: VN
Tuesday 25 November 2025 12:15:00 GMT
434687
18794
181
540
Music
Download
Comments
Steve Jobs Hạ Lôi :
WHO bảo thiếu rau, ông thì bảo thiếu đạm :))
2025-11-25 13:46:03
331
k. :
55kg cao 1m62 có béo hay lùn ko các bác😭
2025-11-25 14:33:27
33
người tình hợp lí :
65 kg 1m75 là béo hay gầy vậy mn 🙏
2025-12-03 12:17:15
5
binhan★ :
anh ơi gen có quan trọng trong tập luyện ko ạ,...
2025-11-25 12:20:51
6
Nguyen Tuan Anh :
đi khám bác sĩ bảo thừa đạm :)) dễ bị sỏi thận
2025-12-23 11:45:39
0
khinguyn594 :
gout lun chào đón bn=))
2025-12-03 20:46:26
1
qiang555 :
Theo thói quen tổ tiên. Ngày trước vì thịt là loại thức ăn đắt đỏ chỉ nhà giàu mới hay được ăn. Và khi có được miếng thịt thì phải ăn dè tiết kiệm phải kho thật mặn để còn ăn với cơm cho no bụng. Thậm chí cơm còn hiếm chứ đừng nói gì đến thịt.
2025-12-07 19:10:49
1
Tài khoản đã bị bạn block :
Đang nói về đồ ăn xong vèo qua quảng cáo sữa 😌
2025-11-26 08:18:25
2
Hnnh789 :
63kg cần 76g protein là 1 ngày 3 bữa hay 1 bữa phải ăn 76g protein thế ạ
2025-11-25 18:19:52
0
pm :
Anh ơi,nếu đang thâm hụt calo mà buổi chiều tập xong đốt khoảng 300 calo mà tối lại ăn hơn 400 calo thì có sao k a?
2025-11-25 14:00:32
0
thịt mèo cháy :
Em đang trong quá trình giảm mỡ nhm giờ nhà em lại phải ngồi ăn chung với cả nhà thì em phải làm sao ạ
2025-11-25 14:25:35
1
MSI RTX 5090 Suprim :
tôi đi ăn cơm tiệm, cứ gọi cơmgà ra mà quất 30k dc 300gr gà kho
2025-11-25 16:01:19
0
lmduaw :
a ơi skinny fat nên giảm mỡ hay tăng cơ vs tăng cân ạ
2025-11-26 12:06:06
1
Talica Kitchen Lab :
Người Nhật họ cũng ăn cân bằng giữa tinh bột, protein, rau củ, nước mà cực kỳ khoa học, họ có nốc nhiều thịt đâu
2025-12-08 03:46:34
1
Kisi :
Ngày xưa nghèo khổ cơm chẳng có mà ăn.
2026-01-03 16:40:16
0
Memory🕛 :
do tiết kiệm thui, chứ ai ko muốn ăn đồ ăn nhiều mà ăn vậy thì sau có dư nhiều
2025-11-27 15:30:39
1
Duc Anh Pham :
1 bữa t ăn 1 lạng rưỡi ức gà + 1 bât cơm đủ k nhỉ? T 65kg làm IT k đi tập
2025-11-26 10:53:03
0
Hưng Nguyễn :
1 gói hổ kaka 1,8 g protein :()
2025-11-26 06:09:17
1
taiunang252 :
Em thì thấy thừa tinh bột nhiều :))))
2025-12-30 16:12:04
0
Hoàng Lê Anh :
thời đại nào còn tính đạm qua cân nặng cơ thể ? phải tính qua cân nạc trên cơ thể nhé 😏
2025-12-24 06:04:26
0
••• :
Có lí do cho thói quen đó đó ông, ngày xưa lđ chân tay nhiều nên cần năng lượng nhiều, cơm hay tinh bột nhiêug là bth cho thời đó và xưa cucbg ít thịt nữa
2026-01-02 16:35:27
0
Nhật Phương :
thiếu đạm thật
2026-01-02 15:48:11
0
UỐNG NƯỚC ĐI :
Mk thiếu chất xơ
2026-01-19 15:50:02
0
Tung Luca :
Bảo đảm thiếu đạm nhé
2026-01-12 11:06:55
0
Phạm An :
bà tôi 105 tuổi bữa cơm thì chỉ rau😳
2025-11-25 15:37:38
0
To see more videos from user @shredan72, please go to the Tikwm
homepage.
