@taka2003cter: lịch tập 6 buổi một tuần cho người mới với dây kháng lực tại nhà #truyendongluc #gym #gymmotivation #quockhongcuoi #xuhuong

nguyn3k12 :

cứ sợ đứt:)

Phy.. :

tập lưng tập tay 2 cái này vô phết

Adolf Jackson :

Là mỗi ngày 1 bài hả ah

mittaloi2011 :

giữa mỗi hiệp cần nghỉ k

A&P_ℍ𝕄ℚ𝕌𝔸ℕℤ :

tập như v thì báo lâu lên cơ?

✅ :

tập lần lượt từng mãi lặp lại 4 lần hay xog 1 bài 4 lần mới chuyển qua bài khác

Duy>*

Sao tập ngực mà thấy nó mỏi tay lắm anh kiểu như nó vào tay k á!

T.Hair :

e mua dây tím mà sao nhìn ko dài bằng dây của anh là s🥀

𝓽𝓱𝓮̂́ 𝓽𝓱𝓪̣𝓬𝓱🌊🇻🇳 :

Mới tập thì mua dây mấy cân vậy

我 :

sao dây tím của mình nhìn ngắn thế nhỉ

ăm chã húii😠 :

lớp 7 dây nào a (cbi lên l8)?

Kroy🧌 :

mỗi cái mấy lần v ạ

Hoàng Long💀 :

lớp 6 tập dây màu nào a

Quốc Lâm :

Ah bt cách xoán chân cho dây ko ah

Tứn Anh :

mình xin lịch tập dây tím 6 ngày trong tuần ạ. có tập các bài theo video được không ạ.

Hair stylist của Jsol :

Tập theo thứ tự mà anh giao luôn hay sao ạ

ᵀʰᵃ́ⁱ †ˣⁱ ²⁰¹² 🔥🐲 :

em nên tập kháng lực kết hợp với nhảy dây để tăng chiều cao được hông anh

shi 💤 :

mới mua dây ngắn thì sao anh

Tuấn Phong♡ :

ủa anh ơi ko kéo dài như thế đc

bé cua 🦀💢 :

cái này mình tập mỗi ngày một bài đúng không v

Tkiet🐧 :

em thấy tập kh đau ngực mà đau tay là sao a:)

'‚:))) :

em lớp 9 tập day màu nào ạ ah ?

~.~ :

Trc khi tập cho cần khỏi động trc ko v

Giàng Ary'z :

em tập thế mà sao ngực không có cảm giác gì luôn anh ơi

Quốc Lâm :

Mỗi bài nghĩ mấy giây z ah