@yudatesannhuzinnka: 「産後クライシス」って知ってる？😳 ⁡ ⁡ 出産を機に、夫婦の仲が なんだかギクシャク…💔 ⁡ それが「産後クライシス」。 ⁡ ⁡ 産後のママは、 ・ホルモンバランスの乱れ ・寝不足 ・慣れない育児のストレス で、本当にいっぱいいっぱい。 ⁡ 「母親だから頑張らなきゃ」 って思うほど、自分を追い込んで ついパパにイライラを ぶつけちゃうことも… ⁡ ⁡ それに、パパとの「意識の差」も すれ違いの原因に。 ⁡ ママは出産や授乳を通して すぐ“親”としての自覚が芽生えるけど、 パパは実感がわきにくいことも 珍しくありません。 ⁡ その温度差が、 ママの不満につながっちゃうんです。 ⁡ ⁡ このイライラやすれ違いを 放っておくと、夫婦関係は悪化…。 ⁡ そうなる前に！ ⁡ 大切なのは、 妊娠中からの「夫婦の対話」です🗣️💬 ⁡ ⁡ たとえば、こんなこと話してますか？ ⁡ ✅ 夜中の授乳やおむつ替えの分担 ✅ パパにやってほしい家事 ✅ 里帰り中や退院後のサポート体制 ⁡ ⁡ 「察してほしい」は伝わりません🙅‍♀️ ⁡ 「〇〇をお願いしたい」 「〇〇してくれると助かる」 ⁡ と具体的に伝えると、 パパも協力しやすくなりますよ✨ ⁡ ⁡ そして、 「ありがとう」「助かったよ」 と感謝を伝え合うことも忘れずに。 ⁡ ⁡ 里帰り中もこまめに連絡をとるなど、 小さな声かけの積み重ねが 産後の夫婦関係を支える 大きな力になりますよ🌱 #産後クライシス #産後の悩み #産後クライシス予防のヒント #ゆだて産婦人科 #富里市

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Tuesday 25 November 2025 14:04:49 GMT