@blife.mx: La creatina es uno de los suplementos más estudiados, pero también uno de los más malentendidos. 🤔 Muchos creen que en cápsulas no funciona… pero la ciencia dice otra cosa. Te cuento cómo funciona la creatina, cómo ayuda al rendimiento físico y mental, y por qué la forma en que la tomas no cambia su efectividad. 💊 Cuéntame en los comentarios, ¿qué mito sobre la creatina habías escuchado tú? 😱