Lian HB - Equipo HB Fitness
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Tuesday 25 November 2025 22:18:46 GMT
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Comments
Sanxx Style :
baje 2 kilos en 2 días,sin comer azucares,carhuidratos(pan),sin repetir plato y 5 litros de agua
2026-01-30 06:25:00
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𝕭𝖗𝖆𝖓𝖉𝖔𝖓 :
hacer ayuno, una comida al día, cardio y entrenamiento de pesas, agua frutas y verduras, con eso 8-11 kilos por mes
2025-12-10 01:36:35
695
LA ZONA BOUTIQUE TUNING :
yo llevo con la dieta keto 2 años y sigo igual 🥲🥲
2026-06-08 18:50:05
3
A.S :
bruh solo para evitar el efecto rebote nomas empieza a comer poquito y luego cada semana aumenta las parciones y ya
2026-02-19 09:50:01
14
ܔܛܔܔܛܔ :
En 3 días baje 1 kilo gracias hro
2026-02-24 03:56:19
27
Denis...4N👑 :
yo nomas dejé de consumir arroz, cosas fritas y comida procesada. Y empezé a tomar mucha agua. Esta bien?
2026-01-21 22:29:38
74
😶🌫️ :
Baje 4.5kg en una semana
2026-02-19 18:33:03
4
cris🧿🐉 :
yo bajé 6 kilos en 15 días estoy haciendo ayuno de 19 horas y dieta y yendo con el nutriólogo al igual hago cardio y pesas ✌️
2025-12-05 01:08:29
54
konrad Lahr :
Yo lo hice ayuno en la mañana Almuerzo comer normal saltarse la cena y en la noche me mando 2 atunes lomito perp todo mezclado con 2 horas de gym todos los días con un día de descanso
2026-04-02 21:44:16
0
JhonNavarrete :
Según yo hmnito en 1 mes 10kg puro que se pierde masa muscular
2025-11-25 23:37:37
96
LAT joyeria💎 :
Cuando entrenaba box si llegue a bajar 14 kilos en un mes pero me deshidrataba mucho
2025-12-01 19:58:12
8
Leandro Maidana :
salir a trotar ayuda a bajar de peso
2026-02-04 13:42:06
41
Luis Montero Reyes :
Y si soy beilsbolista crees que águante?
2026-05-07 00:09:58
0
Brian :
solo necesito bajar 5 jaja
2026-01-11 23:16:13
7
Oliver Twis :
Yo en un día bajé un kilo pero ps era algo agua
2026-04-28 04:29:31
8
Maxi nava 🤘🏿 :
exacto 3 kilos por mes de apoco
2025-11-27 01:38:53
26
Revolver :
que perdida de tiempo 😂😂😂
2025-12-18 14:00:03
6
GHOST👹 :
notificacion porfavor
2026-02-01 06:01:49
4
agus :
si salgo a correr todos los días?
2026-02-07 04:04:57
3
MatiasMartinez :
Indira
2026-01-19 15:57:02
2
farra🇲🇶 🇲🇶 :
Bajo de peso super rápido comiendo dos veces al día dejando de comer comidas malas y no como después de la tarde.
2026-02-13 20:27:10
3
Daniel Avila :
lo mejor es no pedir cambio rápido confiar en el proceso
2026-05-19 05:19:49
1
.x_20. :
esta bien si hago: lunes-miercoles-viernes bicicleta 1 hora martes-jueves-sabados natación 1 hora lunes hasta viernes 30 min de saltar la cuerda me recomiendas agregar burpees???
2026-02-09 23:20:40
3
Walle :
Una vez logré hacer ayuno intermitente por 1 mes y termine en 66 kilos
2026-03-01 06:43:25
4
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