Laura Zado Entrenadora +13años
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Wednesday 26 November 2025 02:59:25 GMT
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Comments
María Mendoza :
años con los mismos ejercicios y buen resultado he tenido
2025-11-27 00:23:23
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Monce :
el entrenador del gym me cambia la rutina cada mes y llevo 4 meses ! esta mal ?
2025-11-29 22:18:04
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msy :
Y como evitas aburrirte amiga
2025-11-29 17:25:29
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veraairepuro3 :
la rutina,se cambia cada tres meses,por eso se llama rutina, porque se debe hacer siempre lo mismo hasta los tres meses,por eso las personas se aburren y creen que cambiar todos los días es mejor,y así no es💪💪
2025-11-27 18:16:23
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Rusita :
es correcto por eso se llama rutina ,el mismo hábito, se cambia porque ese ejercicio inventado no funciona
2025-11-26 10:12:23
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Claudia Sepulveda :
Yo llevo 3 años con la misma rutina y si eh visto cambios , los pesos se los cambiando a medida que voy avanzando , por ejemplo comenze con mancuernas de 5 kilos por lado en Bulgara , hoy estoy asiendo con 17.5 kilos por lado 😁.
2025-11-28 12:31:13
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vanina micaela :
Es normal tener más fuerza con una pierna q la otra 😭
2025-11-26 10:53:39
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Belén :
Si ya llevo más de 6 meses con la rutina. Ojo que yo ya entrenaba hace años, luego lo deje y ahora volví. Quiero cambiar la división semanal para darle f2 a gluteo, porque le daba f3. Podría cambiar la división semanal y uno que otro ejercicio?
2026-02-01 14:10:56
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zuca17 :
yo llevo años con la misma rutina buenas noches y muchas gracias por la información
2026-01-05 23:55:00
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userjr179 :
Tal cual !! Siempre estoy con la misma rutina , pero si subiendo el peso
2025-11-27 00:52:15
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martavazquez649 :
aveces tengo ganas de comenzar pero me aparecen tus videos y me sacas todas las ganas por como te expresas quisiera saber quien fue tu motivación para a ver alcanzado lo que hoy tenes si era tan negativo como voz
2025-11-26 22:10:10
5
Marcelo Cardozo :
Te veo aveces y decís verdades coherentes te felicito
2025-11-30 13:07:10
1
María Eugenia Vaca :
no hay forma que pueda hacer peso muerto bien😳 soy principiante entreno hace 5 meses y ese ejercicio no lo puedo hacer me siento boluda haciéndolo 🥺 nunca lo hago bien
2025-12-30 05:34:22
2
𝕐𝕖𝕤𝕤 :
me siento regañada😆
2025-11-26 14:36:38
2
sofia cabrera :
yo tengo la misma rutina hace 2 años y sigo mejorando en cargas, técnica e hipertrofia.
2025-11-26 12:50:34
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eli guzman :
A mí todos los días me ponen algo diferente 😩
2026-01-12 15:29:11
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Nahir Simón :
Hola Lau! Haces rutinas ?
2025-11-28 00:49:29
1
OtakoFitness :
El gym es aburrido. Siempre lo mismo y mas carga. Sin vueltas.
2025-12-02 10:26:21
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Celeste :
la que me llevaba las rutinas me cambiaba cada mes .
2025-11-27 21:31:00
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adri :
Excelente concejo, justo lo necesitsba
2025-11-27 19:26:05
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Ara :
Es verdad lo que dice esta mujer
2025-11-27 00:52:53
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Maria Soliz Garcia :
Yo con la misa rutina y supervisión hace 10 meses 💪 y buenos resultados
2026-08-10 20:19:50
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sol# :
muy yo.. lo q hago
2026-02-14 18:26:22
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TheParentingDilemma :
Yo cambié la leg extension porque ya no podía agregar más peso pero solo lo hice por 6semanss luego volví de nuevo a mi leg extension 🤣🤣
2026-02-13 16:35:48
0
Mairim Fermin :
correcto
2025-11-26 12:48:31
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