@highproteinclub.jp: マヨネーズを使っていないのにこんなにコクが出るなんて、、、🍞🥚 👇ヘルシー&高タンパクレシピを発信中！ 🔖『食べたい！』って人はコメントして！ 👉@highproteinclub.jp フォローで毎日筋肉飯レシピはこちら💁 (卵サンド) 482kcal 　 Protein 24.6g Fat 19.7g Carb 58.8g 【レシピ】ゆで卵　　　　　　2個全粒粉パン　　　　2枚無糖ヨーグルト　　大さじ1 塩麹　　　　　　　小さじ1 粒マスタード　　　小さじ1 塩　　　　　　　　適量胡椒　　　　　　　適量 #筋肉 #ヘルシー #料理レシピ #簡単 #減量

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2026-02-06 01:09:16

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