@mindogist: مهارة عيش الواقع كما هو تعني أن ترى الأشياء بوضوح دون تزييف أو تهويل، وأن تتعامل مع ما يحدث فعلاً لا مع ما تتخيله أو تخشاه. هي قدرة على ملاحظة اللحظة الحالية كما هي، بقوة هدوء لا بقوة هروب، ثم اتخاذ قرارك بناءً على الحقائق لا على الروايات الداخلية. حين تتقن هذه المهارة، يتراجع القلق لأنك تتعامل مع المعطيات، وتتحسن مرونتك لأنك لا تقاوم الواقع بل تستخدمه نقطة انطلاق للتغيير. #الوعي_النفسي #عيش_اللحظة #تقبل_الواقع #سلام_داخلي #تفكير_صحيح

To see more videos from user @mindogist, please go to the Tikwm homepage.