Manuel Koppe
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Monday 01 December 2025 19:35:00 GMT
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Comments
aris :
todos se lastiman con el tiempo
2025-12-04 10:11:49
538
julian_garcia24 :
No han visto la espalda de Shi Ziyong
2025-12-05 01:12:08
141
armando :
no se crean todo lo que ven en tiktok.
2025-12-04 18:24:52
141
ENBM 💪🏼 :
Ser atleta de élite lástima tooooodo el cuerpo, si bien duran un tiempo en alto rendimiento igual se llenan de lesiones. Pero no está de más fortalecer erectores espinales, psoas y cadenas completas posturales
2025-12-04 19:11:05
48
GaboOrihuela :
Los comentarios jajajaja pues si obviamente se van a lesionar, están llevando el cuerpo humano al límite, pero ninguna disciplina en el alto rendimiento es sana, nunca, ningún deporte es sano en los niveles más altos
2025-12-05 22:36:04
78
𝐕𝐀𝐋𝐄𝐍𝐓𝐈𝐍𝐄 :
Comentarios ser como: 😭😥😥😓😫😫
2026-01-14 20:14:16
20
AX QC :
no van a evitar la hernias , pero disminuyen el riesgo de otro tipo de lesiones , fortalecen la espalda y el core para proteger a la columna ...
2025-12-04 15:40:16
25
focuseykirj :
Quien dice que no se hernian?
2025-12-04 11:12:42
64
kk :
mej la mayoria estan lesionados y muchos si tienen hernias, la cuestion no es no herniarse por que igual puede pasar, lo que si es aprender a que la hernia no significa dejar de entrenar
2025-12-17 21:53:47
4
DoxeaFurros :
4) Cuando se lesionan simplemente son olvidados y nadie los recuerda como el 99% de los atletas, no es que no se lesionen, simplemente los que llegaron ahí es porque tienen genética para soportar las lesiones.
2025-12-05 00:41:55
43
Luperdihot24 :
cuando tienes 20 o 25 años, el cuerpo aguanta todo ... espera que lleguen a los 40 y allí se empieza a pagar las facturas... sino que lo diga Ronnie Coleman
2025-12-08 15:17:47
2
cleansystem :
yo loa ago....y mejoró impresionante....mis levantes....no es para crosfiteros🥰 ojo...
2025-12-05 10:49:33
1
santiibravook :
La mayoría si tiene problemas de espalda al retirarse pero si no fortalecen la zona de la espalda andarían en silla de ruedas
2025-12-04 17:13:51
4
En el punto de penalty :
Las fuentes y estudios de esto son…..??
2025-12-04 13:42:21
5
Arellano :
No es verdad esto te acaba la espalda
2025-12-16 07:20:10
1
Nico Arias H. :
Disminuyen brutalmente el riesgo de Lesión, como todo deporte siempre existen riesgos.
2025-12-04 13:31:23
4
Ezequiel medina :
y si ya estas herniado que podes hcer???
2025-12-06 10:35:54
3
tavooloko :
pero siempre se lastiman, ya se retiró el chino poderoso
2025-12-05 02:27:37
1
luisgillerrmo :
eso es por la salsa agridulce que te pone fuerte
2025-12-04 11:26:21
7
Aldo flores^.^ :
esos ejercicios le faltaron a ronnie coleman y lo dijo en una entrevista 😭
2025-12-05 02:39:44
1
️Carlitos :
si será real ?
2025-12-04 14:10:02
1
Jaime :
todos tienen hernias y sus espaldas destruidas dicho por ellos mismos
2026-02-19 21:00:36
0
💽 :
quien dice que no se hernian?, se puede tener hernias sin dolor
2026-01-19 21:46:46
0
Camilo_Cañar :
Obviamente se hernian hasta se pueden lesionar pero eso viene despúes
2026-02-14 02:45:29
0
GraigbyChrist :
Nice 👌👌👌
2025-12-04 06:15:40
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