1. Home
  2. Detail

@fit4arabs: لو عايز دراع كبير… لازم اليومين دول! تمرين مباشر وغير مباشر تمرين الدراع مرتين في الأسبوع من أقوى الطرق اللي بتزود الضخامه والقوة. يوم تمرين مباشر لعضلة البايسبس والتراي، ويوم تاني غير مباشر من خلال تمارين الظهر والصدر… وبالتالي العضلة بتاخد إجهاد كافي وتحفيز أعلى بكتير. الفيديو ده يوضح ليك ليه الطريقة دي بتكبر الذراع أسرع، وازاي تقسم تمرينك صح عشان تشوف نتيجة حقيقية. لو مهتم بالفورمة وبناء شكل دراع قوي… الفيديو ده ليك 🔥💪

Coach Mohamed shawky
Coach Mohamed shawky
Open In TikTok:
Region: EG
Wednesday 26 November 2025 21:04:08 GMT
1203
9
1
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (3.3MB) Watermark .mp4 (5.59MB) Music .mp3

Comments

m_1425_n
Mohamed :
I think you are Mr. Nabil's brother
2025-11-27 06:04:03
0
To see more videos from user @fit4arabs, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

دكتور دكتور يعني مش اي حاجه 👌😂 #تريند_مصر #توب_تريند #foryou #foryoupage #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 @isma3el
دكتور دكتور يعني مش اي حاجه 👌😂 #تريند_مصر #توب_تريند #foryou #foryoupage #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 @isma3el
#mercedes #cla #france #paris #fyp #toureiffelparis #lyon #dzdefrance
#mercedes #cla #france #paris #fyp #toureiffelparis #lyon #dzdefrance
💬 Success Talks by NESDA | سعاد عفاف… إبداع نسوي في عالم الحلويات والشوكولاتة 🍫✨ نسلط الضوء في هذه الحلقة على تجربة السيدة سعاد عفاف، صاحبة مؤسسة LORDS CANDY المتخصصة في صناعة الحلويات والشوكولاتة بولاية قالمة 📍، والتي استطاعت أن تحوّل شغفها بعالم الحلويات إلى مشروع مقاولاتي ناجح يعكس روح الإبداع والطموح النسوي 👩‍🍳🍬. تميّزت المؤسسة بتقديم تشكيلة متنوعة من الحلويات ومنتجات الشوكولاتة ذات الجودة العالية، مع الحرص على الابتكار في الذوق والتقديم، بما يستجيب لتطلعات المستهلكين ويعكس لمسة احترافية مميزة ✨🍰. وتجسّد هذه التجربة نموذجاً ناجحاً للمقاولاتية النسوية في الجزائر 🇩🇿، حيث استفادت صاحبة المؤسسة من مرافقة ودعم الوكالة الوطنية لدعم وتنمية المقاولاتية #ناسدا 🚀، التي تواصل تشجيع النساء المقاولات ومساندتهن في تجسيد مشاريعهن وتطوير نشاطاتهن الاقتصادية. 📺 اكتشفوا هذه القصة الملهمة ضمن سلسلة Success Talks by NESDA #dz #NESDA #ناسدا #مشاريع_صغيرة #المؤسسات_الصغيرة #دعم_المشاريع_الصغيره #ALGERIA #CDE #صناعة #chicolate
💬 Success Talks by NESDA | سعاد عفاف… إبداع نسوي في عالم الحلويات والشوكولاتة 🍫✨ نسلط الضوء في هذه الحلقة على تجربة السيدة سعاد عفاف، صاحبة مؤسسة LORDS CANDY المتخصصة في صناعة الحلويات والشوكولاتة بولاية قالمة 📍، والتي استطاعت أن تحوّل شغفها بعالم الحلويات إلى مشروع مقاولاتي ناجح يعكس روح الإبداع والطموح النسوي 👩‍🍳🍬. تميّزت المؤسسة بتقديم تشكيلة متنوعة من الحلويات ومنتجات الشوكولاتة ذات الجودة العالية، مع الحرص على الابتكار في الذوق والتقديم، بما يستجيب لتطلعات المستهلكين ويعكس لمسة احترافية مميزة ✨🍰. وتجسّد هذه التجربة نموذجاً ناجحاً للمقاولاتية النسوية في الجزائر 🇩🇿، حيث استفادت صاحبة المؤسسة من مرافقة ودعم الوكالة الوطنية لدعم وتنمية المقاولاتية #ناسدا 🚀، التي تواصل تشجيع النساء المقاولات ومساندتهن في تجسيد مشاريعهن وتطوير نشاطاتهن الاقتصادية. 📺 اكتشفوا هذه القصة الملهمة ضمن سلسلة Success Talks by NESDA #dz #NESDA #ناسدا #مشاريع_صغيرة #المؤسسات_الصغيرة #دعم_المشاريع_الصغيره #ALGERIA #CDE #صناعة #chicolate
Maintenant j'ai compris que faut vivre les moments difficiles dans ta vie #citation #verite #motivation #emotion #citationdujour #pourtoi #force #explore #conseil #foryoupag #fyp #parati #viral #motivation_433 #triste #devinnelapersonne #motivationalvideo
Maintenant j'ai compris que faut vivre les moments difficiles dans ta vie #citation #verite #motivation #emotion #citationdujour #pourtoi #force #explore #conseil #foryoupag #fyp #parati #viral #motivation_433 #triste #devinnelapersonne #motivationalvideo
He put his feet on the backboard 🤣 #NBA #nbabasketball #lamelo #timberwolves #lameloball
He put his feet on the backboard 🤣 #NBA #nbabasketball #lamelo #timberwolves #lameloball
kakabaaaaa #fyp #xyzbca
kakabaaaaa #fyp #xyzbca

About

Legal