mn esse treininho aí não doeu minha perna tlgd é normal? ou tipo realmente n doi mas faz diferença
2025-11-27 15:31:56
17
Eduardo_kg_ :
eu tenho 15 anos ( fiz hoje) tenho 178 e alçanso 3.47 de altura pulando, e pulando parado não é muito diferente coisa de 3.44/45 e bom ? se eu treinar eu alçanso quanto
2026-04-25 18:23:39
0
gusta.h :
comecei ontem 22/05
tenho 1,57
passo só os dedos da rede
volto 01/06
2026-05-22 13:48:30
1
Oliveira_rx7 :
opa tudo bem? me chamou keven tenho 14 anos e tenho 1,78 e quero muito treinar impulsão, com quanto tempo eu posso aumentar pelo menos 10 cm da minha impulsão?
2026-06-02 00:03:28
0
ℜ𝔢𝔫𝔞𝔫 :
quantas vezes na semana
2025-11-26 23:48:14
0
:
Eu jogo vôlei de praia Mn 💔
2026-01-16 16:02:47
0
Â. :
daqui sete dias eu volto
2026-05-10 13:34:51
0
a'f :
meudeus moço eu morri
2025-12-02 00:17:59
1
gabel ★ :
tenho 1,65 de altura, tenho 14 anos e pulo com a mão estendida 2,52 se altura, é bom?
2025-11-27 10:07:53
3
🥀 :
só fã mano nota só central tbm
2025-11-26 22:48:57
6
cayo :
tô com seu treino man
2025-11-26 23:13:24
1
FERREIRA 🇵🇹 :
O curso pago do cara é muito bom slc💪
2025-11-26 22:49:59
2
É o Fear 🤔 :
os treinos do farias são sempre bons, fiz o primeiro que ele passou(primeiro video não foi esse) e mandou DMS, tô fazendo esse agora e é MT bom
2026-03-24 23:18:24
0
K☆T0K0 :
amem🙌
2025-11-26 22:47:43
1
Liu kang :
o que e série e repetcao
2026-03-06 00:48:21
0
SADDEW :
eu deveria ter visto antes agora vou jogar o jemg na rede 2,43 tenho só 1,65 e alcançando só 2,60 sendo ponteiro
2026-03-14 23:06:08
0
batata :
tô no 5 ano 1.52 alcanço 2.30
2025-12-04 23:44:41
1
beko :
@namorado_da_thai
2025-11-29 15:25:21
0
Thaisa :
😳😳😳
2026-05-19 18:08:13
0
Ramon Bueno :
🙏
2026-04-10 15:13:55
0
NicoGatiosxco :
🤣
2025-11-30 19:13:26
0
realidade :
@🐔Richard fúria 2 🌪️
2026-01-19 18:18:55
0
Edilaine Da Silva Carvalho :
💖💖💖
2025-11-27 00:33:24
0
murilim🤷 :
eu salto uns 30/40 cm eu aumento quanto em 2 meses?
2025-11-27 01:31:43
0
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