trinitycoachtobi
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Friday 05 December 2025 10:00:00 GMT
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Comments
Catalea Kwiek :
Stairmaster ist killer 👍👍👍👍
2025-12-26 23:11:20
23
↫↫↫↫↫ 𝔩öⓦε ↬↬↬↬↬ :
5 km/h mit wie viel Steigerung ist gut ?
2026-06-13 15:05:45
1
Basti_030BLN :
Stairmaster 🔥
2025-12-06 00:08:48
15
ylenia :
Bin seit 1 monat und 1 woche auf dem laufband Steigerung 15 und 5-6 laufen manchmal sogar 900kcral im Defizit und nehme trotzdem nicht ab🥲hast du ein Tipp?
2025-12-06 02:30:04
14
daniela_schinnerl :
Ich hab beim laufen einfach immer Puls 140-150, hab das mit Zone 2 aufgegeben 🙈
2025-12-07 21:07:41
4
✨NiJa77✨ 🦋🌸 :
Ich bin bei 1500kal und 3,5l Wasser und jeden Tag zwischen 10k und 20k Schritte in zone 2 . Das mache ich ca seit Ende September und habe seitdem 10kg weg. Seit März bin ich am abnehmen auch mit 1500kal und hab bis dahin auch 19kg runter. Bin jz bei knapp 30kg seit März.
2025-12-06 08:20:19
7
🥷🏼 :
6 km/h, 15% Steigung, 150-160 Puls. Das so nh Stunde lang konstant ist das gut?
2025-12-12 06:48:29
16
Smellslikeme💄 :
Ich hasse mein Körper dafür sobald jcb bisschen mehr mache schiesst direkt mein Puls über 150
2025-12-14 18:39:55
8
JIokeIR :
12 Steigung, 4,5km/h, 15 min, Puls 157
2025-12-06 08:20:39
5
🖤 🦊 Sophie 🦊 🖤 :
Ich wieg 82 kg bin 178 groß und gehe auf dem Laufband ca 60 min. Welche Geschwindigkeit brauch ich denn da um fett zu verbrennen?
2026-01-14 12:03:43
1
VanessaAmaru :
Was mit stairmaster ?
2026-03-04 22:49:52
1
Mikesch :
ich laufe nicht so gerne aber schwimmen um so mehr ist Brust schwimmen gut als kardio?
2026-01-31 11:50:44
1
jrgenfroschauer :
Super erklärt 💯👍
2026-01-18 12:22:41
1
anonym :
Mache carnivore und hab das Training angefangen denk mal dadurch geht es eher ans Fett du kannst ja keine Kohlenhydrate verbrennen wenn keine vorhanden sind glaub dadurch verbrenn ich eher Fett
2026-01-15 16:19:33
1
dpanta9 :
45-60min steigung 15% tempo 2km/h bei schnitt 125 puls. ist das ok?
2026-01-11 10:00:46
1
Jennifer :
mit laufen /Laufbahn bereit 45kg abgenommen 😊
2026-01-16 20:55:42
1
s.charlotte :
mein puls ist aufm laufband oder beim joggen bei 190
2026-01-15 04:08:58
1
Silvia Born :
Crosser geht aber genauso
2026-01-18 03:17:18
1
. :
Aber mir wird nach dem ich runter bin immer schwindelig
2026-01-18 20:16:01
1
San00 :
Stairmaster=Endgegner
2026-01-21 19:51:27
1
kathi_3006 𓆉 :
Mein Puls ist trotz 2 jährigem Training immer zwischen 170 und 190
2026-01-21 13:35:53
2
sjsianaka :
Wie👀?
2026-01-02 13:46:11
1
𝕯𝖆𝖒𝖑𝖆 :
Muss ich auf dem laufband rennen oder reicht auch Geschwindigkeit 4.5 zb um Ergebnisse zu sehen?
2026-01-18 20:31:32
1
-=] Christos [=- |🔞| :
Crosstrainer beste 👍
2026-01-14 08:41:11
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FilmundSerienEmpfehlung :
mir wurde aber immer beim Laufband schwindelig. Deshalb bin ich aufs Rad
2026-01-04 21:50:39
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