@science_based_toji: الكرياتوچين من هنا 👈 @at_supplements CREATOJINE CODE : Toji10 ——————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————— #dr_abdulrahman_talaat #highintensitytraining #hypertrophy #GymTok #science_based_toji

Youssef Elhosaney927 :

برو سبليت من اسمه معناه للمحترفين

uchihaitachidiso :

anterior/posterior افضل نظام اتطورت عليه

Ahmed ! :

طب انا في تالته ثانوي ومفيش وقت اروح الجيم غي ٣ايام العب upper/lower/upper ولا يوم بنش وضهر ويوم دراع ويوم رج

؏بدالله :

افضل صانع محتوي ممكن تاخد منو معلومه من غير ما تدور وراه 🔥

AbdoAhmed :

عايز جدول لل anterior وposterior

️Berserker 𒉭 :

كوتش انا العب جدول ابر لور و في يوم الابر ٧ تمارين وارتاح بين المجموعات دقيقتين للتضخيم بس انا أتأخر كثير يعني ٣ ساعات بالجيم وعندي دروس ونوم لازم ٨ ساعات ، ايش الحل ابغا حل بس ما يقلل من الكفائة والكتلة العضلية عشاني بضخم ...

elmoshaks116 :

بس ليه العبه بدل الابر لور مع ان الابر لور بيخليني العب الصدر و الضهر مع بعض

🌿 صلِّ على النبي ﷺ 🌿 :

طب ي كوتش انا حاليا بروح ٣ ايام وبلعب ارنولد هل اكمل علي النظام دا ولا اغيره؟

A🇺🇸 :

هل مجموعه واحده للفشل هل بيعمل تحفيز عضلي ؟

Yazan :

افضل كوتش

. :

انا العب اوبر لور مخلي تمرين الباي اخر شي برايك افضل شي اخلي ثاني تمرين او اخر تمرين

عہمر :

الكرياتوجين كرياتين وبري ورك اوت ولا كرياتين بس؟

Geka | 𒉭 :

بوش بول ليج ولا ارنولد اسبليت الاحسن ؟

.... :

يااه اخيرا حد بيقول anterior مش interior

ٍ :

يا كوتش رد علياااا بعد اذنك

صُهيب . :

كابتن عادي فديو تعليمي لاستخدام الشداد فتمارين الظهر ؟

محمد حسن :

كبتن انت ايه النضام الي ماشي عليه حالياّو ايه افضل نضام عطاك نتائج ممتازه

mohamed fathi :

طب لو حطيت الباي مكان التراي وخليتها في يوم الpost.

𒉭 :

لو انا بمرن العضله مرتين في ٨ ايام كويس ولا اغير نظامي؟

youssefmohamedabdelhmid :

يعني Anterior posterior كويس يا كوتش

أحــمــد :

¥ :

هل في حاجة اسمها اجسام مستحيل تحرق دهون ولا كل الاجسام لو كانت في حالة عجز سعرات هتحرق دهون عادي

Dr saif emad :

❤️❤️❤️

مُهَنَّدْ :

@ْيسطا اظن هو كده بيرد على المنشن اللي انا عامله 😂

Arafat.tr :

♥