зарядку нужно делать и растяжку (наклоны во все стороны), чтобы колени сгибались и спина. мышцы всегда сокращаются, если их не растягивать они сдавливают и суставы и позвоночник.
2025-11-30 05:22:06
5
Princess :
шикарный ответ 👏👏👏.
2025-12-06 16:57:50
1
🎀Счастливая🎀 :
как же ты умничка❤️👍
2025-11-29 02:44:54
1
Илимдар 🇷🇺🇹🇷 :
ассалам алейкум брат афиша терапия какая нужна для этой болезни именно эффективная физиотерапия какие виды лучше?
2025-12-06 06:16:00
0
Зінаїда Гуменюк :
У меня
2025-12-07 18:23:29
0
user3014411472229 :
🥰🥰🥰
2025-11-27 15:05:20
1
катя :
👍👍👍
2025-12-23 09:18:06
0
💦Lena💦 :
🥺🥺🥺
2025-12-21 12:02:55
0
Айбек :
❤️❤️❤️
2026-01-27 16:18:06
0
max :
Вопрос как питаются диски?
2025-11-29 07:06:42
0
солнце :
👍🌹
2025-11-29 14:34:54
0
Асель Кыдырбековна :
Что нам делать. Помогите
2025-12-07 12:48:02
0
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰 :
Скажите пожалуйста,а почему пичет позвоночник
2026-01-12 17:20:07
0
yana :
дай Бог здоровья Вам, доктор! Жаль что Вы мне эти видео раньше не попались. Умирала и чуть не стала инвалидом. Спаслась банками и разбиванием тригеров.
2026-04-18 20:18:49
0
To see more videos from user @massazh_manualist, please go to the Tikwm
homepage.