@tienesentidopodcast: La creatina dejó de ser solo “cosa de velocistas” hace mucho. Alberto explica que hoy es uno de los suplementos con más evidencia para mujeres, especialmente en menopausia: ● Ayuda a mejorar la fuerza y la masa muscular. ● Tiene efectos beneficiosos a nivel cardiovascular. ● Puede contribuir a la salud cerebral y a la prevención del deterioro cognitivo. ● Mejora la composición corporal. 🎧 Descubre qué tipo de creatina puede ayudarte en este nuevo episodio de Tiene Sentido Pódcast.

15054

336

347

2026-08-09 12:45:14

2026-05-19 18:45:54

To see more videos from user @tienesentidopodcast, please go to the Tikwm homepage.