@ahmedhatemm_: الظهر كله عضلات . . . . . #gym #back #جيم

Amr :

هو اخر تمرين يعتبر بديل ل lat pulldown؟؟

Abdüم :

أنا ما عندي T bar شو أسوي بدل t bar

YOUSSEF :

عايز تمرينه بديلة ل اخر تمرينه ف الفديو

คђ๓є๔ 🇪🇬🇪🇬 :

يخواتي كنت بلعب ف الجيم وسيبتو من اكتر من اربع شهور ف رجعت تاني امبارح ف دراعي بيوجعني اوي مش قادر احركو ممكن حل

💫22 :

عندي ضهر انهارده شكرا

Ma7moud :

ولو الجيم مفيهوش T bar

nedjmou :

مذا عن lat pulldown?

Games :

🖤A7MED🖤 :

طب بالنسبه لل lower back

Omar Sabri - عمر صبري :

ولللععع ياخووويااا

kshash :

يعني lat pulldown مش جيد او اتركة؟

zizo :

هي tbar الواسع تستهدف بردو الترابييس؟

🤴🏻أَحْــمَـدْ . :

بس انا بالعب سحب عالي واسع بدل اخر لعبه

Mohamed 🦂 :

وبنسبه لسحب العالي

𝒂𝒉𝒎𝒆𝒅🌓 :

المثل و المثال ماشاء الله

BHOH :

قبل شوي توي مسويهم😂

لا إله إلا الله :

ما انت كنت ماشي حلو... حطيت اغاني ليه؟؟ مش هعرف احط لايك دلوقتي بسبب انك حاطط اغاني

🤴🏻أَحْــمَـدْ . :

شكرا نصحتك يا نجم

Mahmoud Emad :

ممكن دمبل علشان بتمرن فى البيت

مـسـتـر سـلـطـع 🦀 :

تمرين ال الياك لات بول داون زيه زي اللات رو ، الاتنين بيعملوا شولد اكستنشن ، الاتنين بيركزا ع الميد لات ، لو عايز تركز اكتر ع اللور لات العب تمرين يعمل حركة الشولدر اددكشن زي اللات بول داون .

MARO🦍🔥 :

طب كد استهدفت تمارين الضهر كلها؟

Football Editingseries :

هل ممكن أعمل latpulldow عوض التمرين الأخير

𝓐𝓫𝓭𝓔𝓵𝓰𝓱𝓪𝓷𝔂 :

معنديش اجهزه الضهر العلوى

Hasan :

شو اسم اخير تمرين؟

❤️A7MED💙 :

السحب الارضي بيستهدف ايه بشكل اساسي؟