@uocduoc55ki: Giam can là một quá trình cần phải kiên trì, quyết tâm TIN TÔI ĐI Bạn sẽ không biết mình xinh đẹp đến thế nào cho tới khi đạt được thân hình cân đối. Không chỉ đẹp mà còn vì sức khoẻ của chính bạn #donglucmoingay✨ #giamcandontet #giamcanlanhmanh #fpy #suckhoechomoinguoi

Quynh đã giảm 20kg 🥦🌽🍠
Quynh đã giảm 20kg 🥦🌽🍠
Open In TikTok:
Region: VN
Friday 28 November 2025 03:36:05 GMT
266491
10845
356
1140

Music

Download

Comments

mphuongkkkk3
Mẹ Tin 👶🏻 :
Ngày 1200 kcal . Tui chỉ ăn 600kcal 😂 2 tuần giảm 5kg
2025-12-09 17:37:55
16
huynhkimquyen99
Q U Y Ê N :
Làm sao để tính đc calo trong khẩu phần ăn ạ . Vd tô bún tô mì là bn calo vậy c
2026-01-10 21:30:30
1
emmanuelnhung0_8
🌸Mỹ Nhung 🌸 :
Cứ thâm hụt calo và tập thể dục là giảm
2025-11-28 14:37:15
5
nnnnnhu98
Mio 🍑🌸 :
1 ngày tui ăn 200-300 calo+ tập gym… Trộm vía 7 ngày xuống 4kí
2025-12-04 07:24:15
1
reen251202
Reen :
e 78kg thì ăn ngày bnhiu calo ạ?
2025-12-11 14:29:36
1
nhuhong94
Nhu Hong :
sáng e uống cafe nóng k đường tới 11h ăn cử đầu rau cá cơm... chiều 5h ăn cử nữa song nhịn tới hôm sau..z ổn k .ạ ngày 2 cử
2026-01-11 05:55:28
1
tuekhanh779
Pháo thủ của mẹ Khăn 😍 :
Thật bổ ích
2025-12-11 01:47:49
1
binnno_2710
_NhuuBinhh_ :
Tui ăn trứng khoai hạt chia stkd , cf đen k đường 2lit nuoc rải đều, 2 ngày giảm 1kg
2026-01-12 11:58:52
1
oanhoanh707
oanhoanh :
cho m hỏi có app nào để tính calo và ghi nhận số calo m nạp vào mỗi ngày ko ạ?
2026-01-14 08:27:31
0
gaogao804
Cá mập 🦈 :
Em 1m62- 86kg nên ăn bao nhiêu cho 1 ngày ạ🥰
2026-01-11 14:52:00
0
gaubapfamily93
Gấu Bắp Family :
4 tháng giảm 6kg có ổn ko nhỉ
2025-12-10 08:47:41
1
_babi203
𝓝𝓱𝓾𝓷𝓰 🐻 :
Mới ăn kiêng được 2 hôm 🥹 cân thử thì sút được 1 kí 😳
2025-12-12 07:28:06
1
mrteng_1368
Anga Bodo :
3 tháng giảm 11kg
2025-12-30 14:11:18
1
ltg1294
Giang :
Mức 1500calo nhưng mỗi ngày ăn chỉ dư mỗi 2-300,bù lại ngày 1 tiếng gym cường độ cao có ổn ko b
2025-12-27 00:59:51
1
phng.trn6708
Vợ yêu😘 :
1m65 53kg
2026-01-18 14:00:52
0
doan959link
🪷thay đổi và tu tập🪷🌻 :
nữ 1m52 54kg bao nhiêu kcal ạ
2026-01-07 15:13:06
0
thuylinh89br
Thùy Linh 89 :
1m6 nang 70 kỳ ngay an bao nhiêu calo ạ
2025-12-12 13:01:41
0
lacac_daily8
Lạc Lạc Daily. :
Đây toàn ăn đồ luộc k dầu
2026-01-18 03:12:13
1
khanh_toan06
𝕿𝖔𝖆𝖓 𝕹𝖌𝖚𝖞𝖊𝖓 🦅 :
dịch vụ tốt lắm luôn ạ 🥰
2025-12-10 07:36:22
1
vanhien98.5
Văn Hiển :
Vợ e sáng uống ly cf đen. Trưa ăn 4 gỏi cuốn tôm và rau. Sau đó nhịn đến ngày hôm sau. Có lsao ko mn
2025-12-17 00:32:50
1
nt_trang_99
Trang Nguyen :
Hôm nay t lại lố calo ruii🥹😭😭
2025-12-11 14:24:17
2
anh.o0876
Anh Đào giảm 15kg 🎉 :
Xin vía
2025-12-08 16:32:53
1
nguyn.th.phng4488
Nguyễn Thị Phượng :
ngày nào cũng tập kháng lực có dc k ạ , em bị xổ bụng nhiều do sinh e bé và mỡ phần thân trên nhiều, sức bền cũng kém . mỏi cơ hoặc mệt là nghỉ khó duy trì cường độ
2025-12-11 16:06:08
1
maitrang141629
Trang🇻🇳 :
80kg m62 thì ăn bn được ạ
2025-12-10 01:59:10
1
nhtmp1
Như :
1m53 80kg thì sao ạ
2025-12-09 04:17:29
1
To see more videos from user @uocduoc55ki, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

لا تسأليني عن جنوني في هواكِ... فكيف للعاشق أن يصف شيئًا يسكنه أكثر مما يسكنه هو؟ أنا لا أحبكِ فقط... أنا أتنفّسكِ بين أنفاسي، وأراكِ في تفاصيل أيامي، وأبحث عنكِ حتى في الأماكن التي لم تكوني فيها يومًا. لا تسأليني لماذا أشتاق إليكِ، فالشوق إليكِ لا يحتاج سببًا... يكفيني أن يمرّ طيفكِ في خاطري، حتى يرتجف قلبي كأنكِ وُلدتِ فيه للتو. أحبكِ حين تبتسمين، وحين تصمتين، وحين تغضبين، وحين تقولين اسمي بتلك الطريقة التي تجعلني أشعر أن العالم كلّه اختصر نفسه في صوتكِ. أحبكِ لأنكِ المرأة التي حين وجدتها، أدركتُ أن قلبي كان ينتظركِ منذ زمن، وأن كل الذين مرّوا قبلكِ لم يكونوا سوى محاولات فاشلة من القدر ليقودني إليكِ. يا أجمل من سكن القلب دون استئذان، لو كان لي أن أختار شيئًا واحدًا أبقى عليه إلى آخر العمر، لاخترتُ يدكِ في يدي، وصوتكِ بجانبي، وقلبكِ مطمئنًا إلى قلبي. فلا تسأليني عن جنوني في هواكِ... أنا رجلٌ أضاع عقله حين أحبكِ، لكنه للمرة الأولى وجد نفسه. وإن سألوكِ يومًا: ماذا فعلتِ به؟ فقولي لهم: لم أفعل به شيئًا... أنا فقط أحببته كما لم يحبه أحد، فأصبح يراني في كل شيء، ويحبني في كل شيء، ولا يريد من الدنيا بعدي شيئًا. وأنا أقول لكِ: إن كان لي في هذه الحياة أمنية، فهي أن أستيقظ كل صباح وأجدكِ ما زلتِ حبيبتي، وأن أنام كل ليلة وقلبكِ آخر ما يمرّ في قلبي قبل أن تغفو عيناي. فأنا لا أريد حبًا عابرًا معكِ... أريد عمرًا كاملًا يُكتب باسمينا، أريد أن أحبكِ في كل أعمارنا، وأن أختاركِ في كل مرة، وكأن قلبي لم يعرف امرأةً قبلكِ، وكأن القدر لم يخلق لي من بين نساء العالم إلا أنتِ. ❤️ #الحب #العشق #fyp #for #foryoupage❤️❤️ @ابو ريتاج الجنابي @Music_sout_alhaq
لا تسأليني عن جنوني في هواكِ... فكيف للعاشق أن يصف شيئًا يسكنه أكثر مما يسكنه هو؟ أنا لا أحبكِ فقط... أنا أتنفّسكِ بين أنفاسي، وأراكِ في تفاصيل أيامي، وأبحث عنكِ حتى في الأماكن التي لم تكوني فيها يومًا. لا تسأليني لماذا أشتاق إليكِ، فالشوق إليكِ لا يحتاج سببًا... يكفيني أن يمرّ طيفكِ في خاطري، حتى يرتجف قلبي كأنكِ وُلدتِ فيه للتو. أحبكِ حين تبتسمين، وحين تصمتين، وحين تغضبين، وحين تقولين اسمي بتلك الطريقة التي تجعلني أشعر أن العالم كلّه اختصر نفسه في صوتكِ. أحبكِ لأنكِ المرأة التي حين وجدتها، أدركتُ أن قلبي كان ينتظركِ منذ زمن، وأن كل الذين مرّوا قبلكِ لم يكونوا سوى محاولات فاشلة من القدر ليقودني إليكِ. يا أجمل من سكن القلب دون استئذان، لو كان لي أن أختار شيئًا واحدًا أبقى عليه إلى آخر العمر، لاخترتُ يدكِ في يدي، وصوتكِ بجانبي، وقلبكِ مطمئنًا إلى قلبي. فلا تسأليني عن جنوني في هواكِ... أنا رجلٌ أضاع عقله حين أحبكِ، لكنه للمرة الأولى وجد نفسه. وإن سألوكِ يومًا: ماذا فعلتِ به؟ فقولي لهم: لم أفعل به شيئًا... أنا فقط أحببته كما لم يحبه أحد، فأصبح يراني في كل شيء، ويحبني في كل شيء، ولا يريد من الدنيا بعدي شيئًا. وأنا أقول لكِ: إن كان لي في هذه الحياة أمنية، فهي أن أستيقظ كل صباح وأجدكِ ما زلتِ حبيبتي، وأن أنام كل ليلة وقلبكِ آخر ما يمرّ في قلبي قبل أن تغفو عيناي. فأنا لا أريد حبًا عابرًا معكِ... أريد عمرًا كاملًا يُكتب باسمينا، أريد أن أحبكِ في كل أعمارنا، وأن أختاركِ في كل مرة، وكأن قلبي لم يعرف امرأةً قبلكِ، وكأن القدر لم يخلق لي من بين نساء العالم إلا أنتِ. ❤️ #الحب #العشق #fyp #for #foryoupage❤️❤️ @ابو ريتاج الجنابي @Music_sout_alhaq

About