JCID
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Saturday 29 November 2025 14:00:00 GMT
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![Salada de frutas proteíca 🍇🍓🥭🥝🍈 Ela se adequa a qualquer horário de refeição, como café da manhã, lanche, sobremesa e jantar (associado com outros alimentos) 📌Receita: - 1 fatia de melão em pedaços - 1 morango grande ou 2 unidades pq. 6 a 8 unidades de uva - 1 fatia de manga - 1 pote de iogurte natural - 2 ingredientes (proteína e gordura) - 1 colher de café de chia (fibras [ácido alfa linolenico] e lignanas. - 1 colher de sopa de aveia em flocos (fibras [beta-glucana], proteínas, carboidratos, antioxidante, vitaminas, aminoácidos [triptofano]) Ou a combinação de frutas de sua preferência e que tiver em casa. Essa salada de frutas é a combinação perfeita e rica em nutrientes que te ajudarão em uma excelente estratégia de alimentação. #saladadefruta #saladadefrutasaudavel #saladaproteica #saladafitness #receitas #receitasfit #receitasaudavel #receitasfaceis #alimentacaosaudavel #nutricao](/video/cover/7178821611712253189.webp)
