@walterverhu: Você não suporta ficar entediado. Vive esquecendo as coisas e se sente exausto mesmo dormindo de 6-8h por dia. Acertei? 👀 É isso que o excesso de estímulos causa no seu corpo. E mesmo quando você tem a oportunidade de dar um reset mental enquanto corre, prefere ouvir música, podcast, aula… Mas a verdade é uma só: você só conseguirá se ouvir, quando começar a praticar o silêncio. 🏷️ WALTER10 | @runnershopbr Tudo está a um sonho de distância.