es bien hecho el peso muerto sumo pero si quieres más intensidad bájale peso y pon tus pies a la altura de los hombros y haces unas 15 repes de 4 set se enfocará más en tus isquios y fortalecerán la espalda baja pero si no estás acostumbrada hacerlo así empieza con un peso muy moderado hasta que obtengas la dinámica bella dama
2026-01-13 08:53:58
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Jose Perozo :
🥰
2026-01-09 02:18:37
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edgar :
😁
2026-01-08 06:50:19
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Massimo Merlino :
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2025-12-09 22:25:43
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sylvester :
😋
2025-12-08 04:31:51
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Faruk ata :
😁
2025-12-03 06:51:35
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Alican Batur :
🥰🥰🥰
2025-11-28 15:11:34
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andrestapias91 :
😁
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