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Friday 28 November 2025 22:33:26 GMT
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Comments

user7438068168436
Erika :
juntinhosssss...na coreografia 👏👏👏👏👏
2025-12-25 19:02:36
0
marciajoaquim230
Marcinha :
uhuuuuuu amei
2025-11-29 23:52:14
0
mechuda172
mechuda :
💐💐
2025-12-05 10:43:31
0
suelimoraes068
Suely Moraes :
❤️
2025-12-19 13:08:31
0
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¡Subiendo el nivel y rompiendo límites! 🔥💪 ​Hoy tocó entrenar duro y poner a prueba la fuerza. Empezamos con todo haciendo 5 series en total: 3 series con mancuernas de 8 libras para enfocar el movimiento, y luego subimos la intensidad con 2 series con las de 15 libras. ¡Vaya que se sintió el cambio! 🏋️‍♀️💥 ​Para terminar de reventar el músculo, cerramos con 5 series usando un disco de 25 libras. ¡Puro fuego! Y como el cardio no se negocia, finalizamos con 15 minutos intensos en la bicicleta. 🚴‍♀️🔥 ​Mamis, la disciplina es lo que nos hace avanzar cuando la motivación falta. ¡Si yo puedo en casa, tú también puedes! Déjame un 💪 en los comentarios si ya cumpliste con tu entrenamiento de hoy. ​#RutinaEnCasa #GimnasioEnCasa #SubiendoPesos #FitnessParaMamas #MotivacionFit
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ถั่วพู เป็นพืชตระกูลถั่วที่โดดเด่นด้วยฝักรูปสี่เหลี่ยมมีปีกคล้ายตะขาบ รสชาติดี กรอบ อร่อยทานสดได้ #tiktokshop #เมล็ดพันธุ์ผัก #ผักสวนครัวเล็กๆของฉัน #ของดีบอกต่อ #ถั่วพูยักษ์
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