elfisiotatuado
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Friday 28 November 2025 22:59:55 GMT
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Comments
Daniela Arango :
Que bien xq practico power y soy madre tambien y mi miedo mas grande es perjudicar el suelo pelvico o tener que renunciar a ser fuerte
2026-08-09 20:27:49
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Adri Lop :
Hola! , sé que mi petición puede ser muy obvia, pero … podrías mostrar la respiración en sentadilla péndulo ?! Cuando ya siento muy pesada la subida, me desespero y saco el aire antes, o … inhalo cuando estoy abajo 😢
2026-01-22 03:16:09
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jose123770 :
es cierto que si llevas aire al abdomen o estomago hay mayor riesgo de desarrollar una hernia inguinal? ayer estaba dscutiendo con alguien sobre ese tema que decia que se debe respirar como si se hicieran hipopresivo osea metiendo la barriga adentro para que no pase eso 🤔
2025-11-29 01:45:09
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Sofí Mon :
y para sentadillas es lo mismo?
2025-12-01 15:20:15
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karla fong :
Contraer el abdomen es igual a apretar el abdomen?
2025-11-29 01:30:50
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L A A :
que es para ti un peso alto?
2025-11-29 12:01:49
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Jhenn :
Gracias a él estoy haciendo mis entrenos así
2025-11-29 17:45:18
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claudiofora :
✍🏻
2025-11-28 23:25:36
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Ida.Idis :
👏🏻
2025-12-03 00:29:15
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