@gabrielnutri.fit: Así se ven 120g de proteína al día. La mayoría no llega porque no sabe cómo distribuirla. Pero cuando ordenas tus comidas, tu cuerpo cambia: más tono, menos hambre, mejor recuperación y resultados reales. 💚🔥 Desayuno (40g) → huevos + claras Almuerzo (40g) → pollo + lentejas Cena (40g) → atún + papas Si quieres saber cuánta proteína necesitas tú según tu peso y tu objetivo, comenta PROTEÍNA. #fyppppppppppppppppppppppp #proteina #fyp #foryoupage #fypppppppppppppppppppppp

gabrielnutri.fit
gabrielnutri.fit
Open In TikTok:
Region: PE
Saturday 29 November 2025 01:12:47 GMT
622132
27969
2120
3665

Music

Download

Comments

lidia_aaapadilla
Lidia👑 :
Tengo que comer 8 huevos en el desayuno!!!! A las justas me entran 3 , ya 4 a la fuerza.
2026-01-13 10:08:15
365
belissacabezudo
Belissa Cabezudo :
Hola Necesito comer 160 gramos de proteina. me ayudas
2026-05-07 03:44:46
2
ventu717
💋 :
hola puedes orientarme si pero 60 kg y mido 152cm cuantos gramos de proteina debo tomar?
2026-09-12 16:58:01
1
maguisitauf
❤️❤️maguisita❤️❤️ :
por que claras de huevo si en la llema lleva la mayor fuente de proteina
2026-01-28 10:41:41
15
giselafernandez85
Giselasantacruz :
quien como mujer come 3 huevos y 5 claras ...yo alas justas 3 una clara o solo 3 no puedo comer más
2025-12-20 01:52:01
14
patricia22_05
Veronik@P@ty :
proteína
2026-01-21 23:46:58
1
ekthor_18
Ekthor18 Sanchez :
proteina
2026-01-24 00:21:24
1
baronesa.bj
Baronesa Bj :
proteina
2026-01-30 02:23:16
1
guiiodoguez
Guillermo Dominguez :
Proteína
2026-01-22 18:29:50
1
caly_garnica
🎀Cal¥🎀~🇧🇴 :
proteina ,
2026-02-01 03:31:38
1
anyteresa.marquez
Any Teresa Marquez :
proteína
2026-01-23 03:55:26
1
jose230276
JOSE :
Proteína
2026-01-23 22:24:05
1
rsarquitectura
N E I K O R :
proteína
2026-01-23 14:53:57
1
dayanaxuxama
𝒟𝒶𝓎𝒶 🎀 :
proteína
2026-01-30 20:16:08
1
user4548567728087
user4548567728087 :
proteina
2026-01-03 03:17:11
6
celiabellido08
Celi♥️ :
Espero me contestes en la mañana un vaso de kuaker sin azúcar 3 huevos almuerzo lentejas pechuga y ensalada media tarde un vaso de yogurt sin azúcar con frutas y en la noche galletas Salma con 3 huevos y palta
2026-01-03 13:28:57
6
rosariovillar
ROUS VILLAR💞✨ :
3 huevos y 5 claras me estas diciendo que coma 8 huevos en el desayuno???🤣🤣 explica porfavor
2025-12-01 01:10:52
15
mariavictoriamont05
vicky :
Yo pensé que era 120 g en el desayuno 120 gramos en el almuerzo y otra en la cena
2026-01-03 13:09:05
16
irenesimon83
✨🌻𝑰𝒓𝒆𝒏𝒆 𝑺.𝑹𝒖𝒊𝒛🌻✨ :
proteína me dijeron que tengo que comer 500 gramos de proteína entre mis dos comidas que son 125 y 125
2026-01-07 23:57:38
6
alejandro.yucra.asesor
Alejandro/Agente Inmobiliario :
tú balanza y conocer los alimentos cuanta proteína te brinda cada uno
2026-01-21 03:18:47
7
yenny.jm0
yenny Jm :
Proteínas
2026-01-22 02:12:58
1
user288217102501
chino :
proteina
2026-01-22 12:30:43
1
betsabecristina
BETCRIS :
proteina
2026-01-22 12:51:03
1
geovana.cantini
Geovana Cantini :
Hola. peso 74 kg, mido 1.59
2026-01-22 05:02:01
1
jedhidalgo0
Jed Hidalgo977 :
Proteína
2026-01-23 18:35:19
1
To see more videos from user @gabrielnutri.fit, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About