@raquelbenattipersonal: Como fazer o tríceps francês da forma correta ✅ ❌Segurar o halter da forma errada sobrecarrega o punho. ❌Fazer força no pescoço ou deixar os cotovelos abrirem trará prejuízos para o seu tríceps e sobrecarga para a sua articulação. Faça assim 👇🏼 ✅ Segure na “bolinha” do halter com as mãos sobrepostas. ✅ Posicione os braços alinhados com a orelha, mantendo o cotovelo fechado. ✅ O movimento é pra cima, com extensão do cotovelo e foco total no tríceps. ❌ Nada de jogar o peso no punho ou no pescoço. ❌ Nada de cotovelo abrindo. Gostou desse vídeo? Siga @raquelbenattipersonal perfil para aprender mais conteúdos como esse💪