@na.ty.sha: Моє загартовування,з 2018 року,за методом Віма Хофа. 1.Розігрів тіла,щоб активувати кровообіг. 2.Вдих-видих 5-7 разів,щоб налаштувати нервову систему до контакту с холодом. 3.Занурення в холод ,на певний проміжок часу,2-3 хвилини. 4.Зігрітися. І від мене(правило):їхати за запашною кавою! #wimhof #моржування #coldwater #дніпро

Натуша Дніпро
Натуша Дніпро
Open In TikTok:
Region: UA
Sunday 30 November 2025 19:13:23 GMT
189499
3108
119
22

Music

Download

Comments

nikolai72.1
nikolai72.1 :
прям событие века😂😂😂
2025-11-30 20:03:22
5
brodyaga2697mudadim
arfinnirob48 :
Где можно полностью посмотреть ⁉️
2025-12-01 13:24:53
6
bimbaronin
Bimba :
капєц...читаю сарказм людей і не розумію... Позитивна дівчина, випромінює добро...що вам не так, люди?
2025-12-02 06:55:44
4
user5745992750719
Виталий :
пушистика простудиш 😂
2025-11-30 19:51:39
2
vasyliy_578
Vasiliy :
Привіт Наташа! А як попереджувальна табличка біля річки?Смачної кави! 🌹🌹🌹
2025-11-30 20:59:35
2
barik_0022
Barik :
Це не йе хорошо як практика доказує статискіка таких людей закінчують пневманей я сам знаю це модно зараз но повірте це не треба робити
2025-11-30 21:23:07
1
alexx.alexandru42
Alexx Alexandru :
🥰🥰🥰
2025-12-02 10:18:01
0
user9330506983600
Miguel :
🥰
2025-12-02 06:59:16
0
yrii_tx
@_yrii_tkachuk_@ :
😂
2025-12-02 11:24:45
0
bortniklena
bortnik.lena :
В Дніпрі. Жаль. Я в Києві. Могли б разам поплавати.
2025-12-02 12:33:48
0
franken_stein.10
Frankenstein :
🔥👍👌💯😇
2025-12-02 13:04:58
0
tayeb.bouchentouf6
Tayeb Bouchentouf :
🥰
2025-12-02 13:17:52
0
user9245711103902
Сергій🦷 :
😁
2025-12-02 16:02:20
0
superman6850
superman :
🥰
2025-12-02 16:07:04
0
krzysztofwoniak733
Krzysztof :
fajna jestes 🫠💐🔥
2025-12-02 16:09:07
0
anonimyou24
anonimyou :
🥰🥰🥰
2025-12-02 16:09:33
0
khachikkeshishyan
khachikkeshishyan :
😁😁😁
2025-12-02 17:24:37
0
user123415980651
Василь Галіревич :
🥰🥰🥰🥰🥰
2025-12-02 17:33:18
0
android333xxx
Android333xXx :
Хто дивився в очі ? 😁
2025-12-02 10:08:19
0
yrij797
Yurij ВЕ🇺🇦 🇩🇪 :
😋😋😋
2025-12-02 09:55:21
0
artyk.com
Artyk :
2025-12-02 08:27:13
0
zvezda.zht
Віталій Корсовецький :
Молодець!
2025-12-02 21:34:09
0
artak_hayrapetyan
artak_hayrapetyan :
👍👍👍
2025-12-02 06:46:55
0
nuretiinatan
Nurettin atan🌱 :
🌹🌹🌹
2025-12-02 06:23:34
0
marek.gorecki8
Marek Gorecki :
🥰
2025-12-02 06:19:54
0
user27074153348721
vovanВова Васильович :
💋💋💋
2025-12-02 03:28:16
0
user27074153348721
vovanВова Васильович :
❤️❤️❤️
2025-12-02 03:28:12
0
camilo.reyes.vala
Camilo Reyes Valadez :
🥰
2025-12-02 02:42:05
0
vitaliykapral
Віталій :
👌
2025-12-02 02:37:15
0
user7868473275008
Олександр Кульбачинський :
Як вийдеш потім зігріемся
2025-12-02 02:23:59
0
johny.jonie
Teramo :
🇺🇦🇺🇦🇺🇦
2025-12-02 01:53:41
0
gilbertoestrada718
dycsss :
👌👏👏
2025-12-02 01:01:24
0
ali.sad238
Ali Sağdıç :
🥰
2025-12-06 21:15:23
0
user1q4blffhxr
Maciej Zyśko906 :
😂
2026-01-06 22:23:03
0
user7516146397738
Виктор Викторович :
😂
2025-12-27 02:15:08
0
tekyildiz2
tekyildiz2 :
😁
2025-12-16 16:20:19
0
user1849877250428
Нене Ненен :
😁
2025-12-15 00:07:26
0
user1102614949515
д.Женя🚛 :
Молодець 💪
2025-12-14 19:23:33
0
taranv1962gmail.co
Володимир Таран :
❤❤❤
2025-12-14 11:53:29
0
armangiray6
Arman Giray :
🥰
2025-12-13 22:17:52
0
userd3nmlffv0b
матяш юрик :
👍👍👍👍👍💙💛
2025-12-12 15:41:11
0
dy53dv4vnewe
Андрій Митяй :
❤️❤️❤️
2025-12-09 13:50:55
0
user6168505967631
user6168505967631 :
🥰
2025-12-09 03:35:02
0
omarazizi1990
ömar azizi 5377097747 :
🦋
2025-12-07 14:44:43
0
omarazizi1990
ömar azizi 5377097747 :
🥰
2025-12-07 14:44:42
0
user77861315202978
4Тетяна Садовенко :
🥰
2025-12-06 22:18:14
0
user76651206277167
Арни :
Не нужно никаких разогрева тельных движений и упражнений для дыхания. Только позитивный умственный настрой и сразу погружение. В воде находится не более 30 Ти секунд. Если больше, это уже вредит здоровью. Всем мира и добра.
2025-12-02 18:56:47
0
viktver20
Viha :
Люди які контактували у молодості з холодом, у старості його проклинають.
2025-12-06 19:44:04
0
To see more videos from user @na.ty.sha, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About