@na.ty.sha: Моє загартовування,з 2018 року,за методом Віма Хофа. 1.Розігрів тіла,щоб активувати кровообіг. 2.Вдих-видих 5-7 разів,щоб налаштувати нервову систему до контакту с холодом. 3.Занурення в холод ,на певний проміжок часу,2-3 хвилини. 4.Зігрітися. І від мене(правило):їхати за запашною кавою! #wimhof #моржування #coldwater #дніпро
капєц...читаю сарказм людей і не розумію... Позитивна дівчина, випромінює добро...що вам не так, люди?
2025-12-02 06:55:44
4
Виталий :
пушистика простудиш 😂
2025-11-30 19:51:39
2
Vasiliy :
Привіт Наташа! А як попереджувальна табличка біля річки?Смачної кави! 🌹🌹🌹
2025-11-30 20:59:35
2
Barik :
Це не йе хорошо як практика доказує статискіка таких людей закінчують пневманей я сам знаю це модно зараз но повірте це не треба робити
2025-11-30 21:23:07
1
Alexx Alexandru :
🥰🥰🥰
2025-12-02 10:18:01
0
Miguel :
🥰
2025-12-02 06:59:16
0
@_yrii_tkachuk_@ :
😂
2025-12-02 11:24:45
0
bortnik.lena :
В Дніпрі. Жаль. Я в Києві. Могли б разам поплавати.
2025-12-02 12:33:48
0
Frankenstein :
🔥👍👌💯😇
2025-12-02 13:04:58
0
Tayeb Bouchentouf :
🥰
2025-12-02 13:17:52
0
Сергій🦷 :
😁
2025-12-02 16:02:20
0
superman :
🥰
2025-12-02 16:07:04
0
Krzysztof :
fajna jestes 🫠💐🔥
2025-12-02 16:09:07
0
anonimyou :
🥰🥰🥰
2025-12-02 16:09:33
0
khachikkeshishyan :
😁😁😁
2025-12-02 17:24:37
0
Василь Галіревич :
🥰🥰🥰🥰🥰
2025-12-02 17:33:18
0
Android333xXx :
Хто дивився в очі ? 😁
2025-12-02 10:08:19
0
Yurij ВЕ🇺🇦 🇩🇪 :
😋😋😋
2025-12-02 09:55:21
0
Artyk :
❤
2025-12-02 08:27:13
0
Віталій Корсовецький :
Молодець!
2025-12-02 21:34:09
0
artak_hayrapetyan :
👍👍👍
2025-12-02 06:46:55
0
Nurettin atan🌱 :
🌹🌹🌹
2025-12-02 06:23:34
0
Marek Gorecki :
🥰
2025-12-02 06:19:54
0
vovanВова Васильович :
💋💋💋
2025-12-02 03:28:16
0
vovanВова Васильович :
❤️❤️❤️
2025-12-02 03:28:12
0
Camilo Reyes Valadez :
🥰
2025-12-02 02:42:05
0
Віталій :
👌
2025-12-02 02:37:15
0
Олександр Кульбачинський :
Як вийдеш потім зігріемся
2025-12-02 02:23:59
0
Teramo :
🇺🇦🇺🇦🇺🇦
2025-12-02 01:53:41
0
dycsss :
👌👏👏
2025-12-02 01:01:24
0
Ali Sağdıç :
🥰
2025-12-06 21:15:23
0
Maciej Zyśko906 :
😂
2026-01-06 22:23:03
0
Виктор Викторович :
😂
2025-12-27 02:15:08
0
tekyildiz2 :
😁
2025-12-16 16:20:19
0
Нене Ненен :
😁
2025-12-15 00:07:26
0
д.Женя🚛 :
Молодець 💪
2025-12-14 19:23:33
0
Володимир Таран :
❤❤❤
2025-12-14 11:53:29
0
Arman Giray :
🥰
2025-12-13 22:17:52
0
матяш юрик :
👍👍👍👍👍💙💛
2025-12-12 15:41:11
0
Андрій Митяй :
❤️❤️❤️
2025-12-09 13:50:55
0
user6168505967631 :
🥰
2025-12-09 03:35:02
0
ömar azizi 5377097747 :
🦋
2025-12-07 14:44:43
0
ömar azizi 5377097747 :
🥰
2025-12-07 14:44:42
0
4Тетяна Садовенко :
🥰
2025-12-06 22:18:14
0
Арни :
Не нужно никаких разогрева тельных движений и упражнений для дыхания. Только позитивный умственный настрой и сразу погружение. В воде находится не более 30 Ти секунд. Если больше, это уже вредит здоровью. Всем мира и добра.
2025-12-02 18:56:47
0
Viha :
Люди які контактували у молодості з холодом, у старості його проклинають.
2025-12-06 19:44:04
0
To see more videos from user @na.ty.sha, please go to the Tikwm
homepage.