@isabellalacerda_nutri: O nível de estresse que esse vídeo me causou 😮‍💨 Quer emagrecer? Coma de tudo nas quantidades certas, algo que você aprende rapidamente na Comunidade Grande Gostosa 🍑 E para isso você não precisa passar fome por 36 horas. Referências 🗞️Gómez-Virgilio, L., Silva-Lucero, M. D. C., Flores-Morelos, D. S., Gallardo-Nieto, J., Lopez-Toledo, G., Abarca-Fernandez, A. M., ... & Cardenas-Aguayo, M. D. C. Autophagy: A Key Regulator of Homeostasis and Disease: An Overview of Molecular Mechanisms and Modulators. 🗞️ Chung, K. W., & Chung, H. Y. The effects of calorie restriction on autophagy: role on aging intervention. Nutrients. 🗞️ Escobar, K. A., Cole, N. H., Mermier, C. M., & VanDusseldorp, T. A. Autophagy and aging: maintaining the proteome through exercise and caloric restriction. 🗞️ Bagherniya, M., Butler, A. E., Barreto, G. E., & Sahebkar, A. The effect of fasting or calorie restriction on autophagy induction: a review of the literature. Ageing research reviews. 🗞️ Shabkhizan, R., Haiaty, S., Moslehian, M. S., Bazmani, A., Sadeghsoltani, F., Bagheri, H. S., ... & Sakhinia, E. The Beneficial and Adverse Effects of Autophagic Response to Caloric Restriction and Fasting. Advances in Nutrition. 🗞️ Parvaresh, H., Paczek, K., Al-Bari, M. A. A., & Eid, N. Mechanistic insights into fasting-induced autophagy in the aging heart. World journal of cardiology. 🗞️ Morselli, E., Galluzzi, L., Kepp, O., Criollo, A., Maiuri, M. C., Tavernarakis, N., ... & Kroemer, G. Autophagy mediates pharmacological lifespan extension by spermidine and resveratrol.

Isabella Lacerda
Isabella Lacerda
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Monday 01 December 2025 12:50:34 GMT
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Comments

kaspiannosketch
Kaspian no Sketch :
jejum de 36 horas?? eu passo mal quando o almoço atrasa 💀💀😂😂
2025-12-01 13:51:36
13717
thnevessilva
Thaís Neves :
Se eu fico 5h sem comer quero morder e rosnar para as pessoas na rua
2025-12-01 15:04:04
8997
gingriich
laura :
em que situação jejum intermitente seria uma boa ideia?? pq NADA me convence que submeter seu organismo a FOME INTENSA por quase dois dias é saudável
2025-12-01 13:28:35
2601
gabrinassif
Nassif :
Eu JURO que depois desse vídeo eu considerem REAL passar 36h de jejum kkk bizarro
2025-12-01 16:53:04
1376
e.v.e33
Evelyn Araujo :
consegui perder 29kg só diminuindo a quantidade de comida, evitando fritura e fazendo caminhada. to muito feliz com minha conquista desse ano 🥰
2025-12-01 16:48:01
1179
indescor_
Indescor✮ :
se eu ficar 36h sem comer eu sumo
2025-12-01 17:35:20
421
ingridcluz
Ingrid Conrado :
Eu vi esse vídeo e achei que era piada. Quem consegue ficar 36h sem comer 💀
2025-12-01 17:02:01
239
obrunotherunner
Bruno Santos :
Nutri do sistema é isso aí
2026-01-22 12:58:30
8
raizacaruso
rai 🔱 :
eu, simplesmente, AMO o jeito calmo que ela ensina ❤
2025-12-01 17:45:39
290
isadora182019
Josenete Tavares :
para mim não serve,todas às vezes que fiz,emagreci bastante,logo depois tinha compulsão e engordava o dobro.
2026-01-13 12:54:33
106
evydomingues.o
Evelyn Caroline :
Não consigo entender essa galera do jejum, 4h sem comer e já tô passando mal kkkkkkkk
2025-12-01 13:37:51
346
gafida
gafida :
Confiaremos em um nutri X ou em quem ganhou o nobel da medicina ?
2026-01-14 13:52:05
32
almeid.agi
Giovaninha :
Eu faço jejum, mas eu como a minha última refeição às 19 e a primeira às 7h. To dormindo e não sinto fome 😂😂
2025-12-01 18:01:40
299
alexiasennaa
ALEXIA :
Amg, tu deveria ter visto uma que fala que só comemos 3x por dia por conta dos iluminats 🤡 que o certo é passar fome pra ficar mais forte
2025-12-03 10:50:18
61
solangesilvasim
user23738948497 sol :
amiga vc está corretíssima,hoje tudo vira modinha 👏👏👏👏👏
2026-01-31 00:15:51
5
naoaguentomaisserclt
Não aguento mais 🩷 :
Se eu saio 5 minutos atrasada pra comer eu já fico igual pinscher, me tremendo toda. Como ficam 36 horas?
2025-12-03 17:46:55
12
m.ao.quadrado
França⁉️ :
Eu comendo mais de 1kg por refeição e não consigo engordar 😭😭
2026-01-02 16:16:56
6
user657170712
Luiz sousa :
quem tem mais razão uma nutri qualquer ou yoshinoru ohsumi que ganhou o prêmio Nobel de medicina e foi reconhecido por diversos outros médicos na área
2026-01-31 16:53:38
7
gustavoschumacke1
gustavoschumacke1 :
Eu só fico tanto tempo assim sem comer quanto tem rodízio pra ir.
2025-12-01 18:18:57
13
jefersonguimares0
jefersonguimares0 :
jejum sempre fez parte da história da humanidade... mas infelizmente a ciência que existe a poucos séculos muitas vezes não aceita.
2025-12-08 15:10:03
21
_panqueca_casti
Dah Ray :
Eu já tenho compulsão, se fizer um trem desse eu tenho um ataque cardíaco por ansiedade
2025-12-02 21:48:14
6
rafael_razard
Rafael Razard :
Jejum de 36 horas ou mais é vida 💪🏼
2025-12-02 06:16:28
111
leandrosaraujo8
leandrosaraujo8 :
12h sem comer eu já tô gelado, o rosto parecendo que vai cair, olhos querendo fechar do nada 😂😂😂😂🤣🤣🤣
2025-12-01 17:10:53
19
biancagoulart216
Psi.bia_Goulart :
ai que bom kkkk eu vi o vídeo e fiquei muito chocada
2025-12-01 21:08:02
19
daianymiguel1
daianymiguel1 :
Eu só faço jejum por questão espiritual, e é um grande sacrifício pra mim. Deus me livre ficar fazendo essas doideiras ainda, amo comer TODAS as refeições.
2025-12-02 23:23:41
7
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