1. Home
  2. Detail

@chrisphamne: Lịch tập 5 buổi trong tuần đầy đủ và chi tiết nhất ‼️‼️ Ngày 2: Lưng - Tay Trước (anh em mới tập tham khảo nhé ) #beginnerworkout #backworkout #biceps #gym #chrisphamm

Chris Pham
Chris Pham
Open In TikTok:
Region: VN
Tuesday 02 December 2025 04:20:11 GMT
150510
5329
21
250

Music

Download

No Watermark .mp4 (9.29MB) No Watermark(HD) .mp4 (10.31MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

levancong2507_
🐦 :
Skip cẳng à
2025-12-02 08:48:30
1
hoanganhshin
是个坏人 x :
ngày 4 mình không nghỉ. Mình nghỉ vào ngày 6 ngày 7 có ảnh hưởng gì bác
2025-12-11 13:59:53
0
teachert95
Teacher T 🇻🇳 :
Full thân tập ntn vậy b
2026-01-10 00:10:05
0
nton_huy
Ton Huy :
Mình newbie tập ngày đầu bị đau nhức quá chắc để hồi phục lại rồi tập tiếp các bài hả bạn
2025-12-04 15:22:46
0
nh.viet666
viet🦆 :
hôm thân trên vs dưới cũng tập các bài như ngày 1 2 3 ạ , hay phải cắt bớt đi a
2026-01-22 02:10:46
1
notplayboiii
user6888 :
🥰🥰🥰
2025-12-18 01:20:05
0
qh021120
Nguyễn Quốc Hội :
🥰🥰🥰
2025-12-15 14:11:13
0
talentbui
Tèo Bùi :
😳😳😳
2025-12-02 06:44:15
0
To see more videos from user @chrisphamne, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#CapCut
#CapCut
Vodyanitsa gives me Kokomi vibes 🫶🫧 Vodyanitsa might be one of the most stacked 5 Star supports in Genshin Impact Her gorgeous mermaid-inspired design is already getting attention, but her kit is what makes her really exciting. She brings healing, interruption resistance, RES shred and strong team buffs, with especially great synergy in Stellar Swirl teams. Overall, Vodyanitsa looks like an incredibly versatile support and that mermaid aesthetic is just the cherry on top. #GenshinImpact #vodyanitsa
Vodyanitsa gives me Kokomi vibes 🫶🫧 Vodyanitsa might be one of the most stacked 5 Star supports in Genshin Impact Her gorgeous mermaid-inspired design is already getting attention, but her kit is what makes her really exciting. She brings healing, interruption resistance, RES shred and strong team buffs, with especially great synergy in Stellar Swirl teams. Overall, Vodyanitsa looks like an incredibly versatile support and that mermaid aesthetic is just the cherry on top. #GenshinImpact #vodyanitsa
#jeno
#jeno
#tiktoklive #kaze #live
#tiktoklive #kaze #live
This Semi Truck Made a Huge Mistake
This Semi Truck Made a Huge Mistake
Chỉ hơn 20K mà sở hữu ngay em giá đỡ điện thoại đế kim loại cực kỳ tiện lợi. Thiết kế chắc chắn, có thể xoay 360 độ, điều chỉnh độ cao và góc nghiêng linh hoạt, phù hợp khi nằm xem phim, ngồi làm việc hay học tập. Nhỏ gọn, dễ sử dụng, giúp anh chị rảnh tay mà vẫn thoải mái tận hưởng những phút giây thư giãn. Một món đồ nhỏ nhưng cực kỳ hữu ích cho mọi nhà! #hoaigiadung14#phukiendienthoai#giadodienthoaixoay360#videoxuhuong
Chỉ hơn 20K mà sở hữu ngay em giá đỡ điện thoại đế kim loại cực kỳ tiện lợi. Thiết kế chắc chắn, có thể xoay 360 độ, điều chỉnh độ cao và góc nghiêng linh hoạt, phù hợp khi nằm xem phim, ngồi làm việc hay học tập. Nhỏ gọn, dễ sử dụng, giúp anh chị rảnh tay mà vẫn thoải mái tận hưởng những phút giây thư giãn. Một món đồ nhỏ nhưng cực kỳ hữu ích cho mọi nhà! #hoaigiadung14#phukiendienthoai#giadodienthoaixoay360#videoxuhuong

About

Legal