@fitness._kitchen: ⁨ ✨ جاهز تدلع نفسك بحلا 🤤 المقادير: • نص علبة قشطة لايت • حبتين جبن مثلثات لايت • ربع كوب حليب بودرة قليل دسم محمّص • ملعقتين ونص حليب مكثف محلى صحي ١٠٠٪ منزلي(حليب بودرة مع عسل وموية) • ملعقة دريم ويب • ٣ مكعبات شوكولاتة دارك بدون سكر مضاف عالي بالبروتين + ملعقة قشطة لايت للخلط • ربع كوب مفن صحي مفتّت • حبتين بسكوت لوتس صحي • حبة ونص بسكوت دايجستف صحي استخدمت بسكوت بانواعه ومفن من الطريقة: 🔹 الطبقة الأولى: نفتّت مفن الصحي ونرصّه بالصينية كويس عشان يصير ثابت👌 🔹 الطبقة الثانية: في الخلاط نحط: القشطة + الجبن المثلثات + الحليب محموس + الحليب المكثف + الدريم ويب نخلط لين يصير قوامه ناعم وكريمي 🤤 نوزّع فوقه بسكوت اللوتس + الدايجستف مكسر خشن يعطينا القرمشة الصح 🔥ونرتبه مضبوط 🔹 الطبقة الثالثة (اللمسة الفاخرة): نذوب ٣ مكعبات شوكولاتة دارك ونخلطها مع ملعقة قشطة لايت نوزع الصوص على الوجه ونساوي الطبقة كذا بكل هدوء 👑 ندخلها الثلاجة ٣–٤ ساعات لين تتماسك… وتطلع ناعمة وكريمية وطعمها فااااااخر 😭🔥 وبس كذا بالعافية💛 . . . . . . . . .#شعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #حلا_لذيذ #ترند #حليب_محموس #وصفات_بدون_حرمان ⁩

مطبخ فتنس

Open In TikTok:

Region: SA

Tuesday 02 December 2025 11:24:25 GMT