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مركز غصن البان للصحة والرشاقة
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Tuesday 02 December 2025 15:50:00 GMT
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Comments

saske_se
★<1 :
مرة اكلت خمسة 5️⃣ متت
2025-12-13 10:44:51
145
userrib9k1qgpl
مُجّـتَـبٌى||𝒎𝒐𝒋𝒕𝒂𝒃𝒂 :
تمام ذكرتني لعد خلي اكوم اسوي🙂
2025-12-03 12:24:07
50
go5m4
محمد(فقط) :
2025-12-13 18:57:06
1
cc18v
Tummypnln :
شو صارلي 7 سنين اكله وهسة وزني ٥٩
2025-12-11 00:11:53
14
zfrstfk
𝐹 :
بس والله طيب دكتور
2025-12-16 05:23:40
2
fjwjvdkc
عمايرچي😾🔥. :
ستاذ يعني مضر؟
2025-12-05 23:00:18
3
abih548
عَباسْ :
دكتور اكو اشخاص يسوون نظام عجز السعرات الحرارية وياكلون اقل من احتياجهم اليومي وياكلون اندومي وحلويات وكل شيء لكن بشكل قليل ويدخلوه في عدد السعرات الي لازم يصير اقل من الاحتياج
2026-05-14 00:12:29
1
_fnjm
bright day :
بس مكتوبه فيه 8 بروتين ؟
2025-12-11 18:07:01
10
zuzi3i
Zoe🗽 :
صار سنين ناكل نودلز بس ابد ماسمنه نفس وزنه ٤٩
2025-12-10 15:19:36
3
dr.m4y
YOU :
جاي اكل اندومي وباوع
2026-01-10 20:41:45
1
il._nil
⋮𝖰𝗎𝗇𝗈𝗈𝗍 𝖲𝖺𝖺𝖽 ꫂ 𓏺 . :
شكرا عمو هسه حكومم اجيب واحطله منعندي ملح
2025-12-12 15:15:36
2
kl13kl
مهدي التميمي | 𝑴𝑨𝑯𝑫𝑰 :
جا ليش ما جاي اسمن 😂😂
2025-12-11 23:54:24
1
abods437
Abods73 :
انا اكلت 5 اندومي يعني كم سعره
2025-12-13 11:16:07
0
olive__313_
أوليف🍂 :
ياريت اسمن شو كلشي ماكو
2025-12-02 16:05:22
6
asa_1155
🤠🇬🇧『𝓐𝓑𝓞𝓓』/❤️✨عبود :
بس مرات يشبعني😂
2025-12-02 17:41:16
1
mariamy.197
Məяi 𝟏 :
2025-12-18 14:30:23
1
a.ie4hr
إيشو ★ :
2025-12-13 18:54:36
1
po3i
𝐌𝐨𝐍𝐬𝐓𝐚𝐑 :
انا كل 1-3 يوم اكل جيسين وماسمن
2025-12-14 20:05:17
1
userdorqsmids6
حسون :
بعد ما اكل اندومي
2025-12-03 19:59:45
0
qbz303
RQ1 :
صارلي من 21 ما شايف اندومي 😂
2025-12-30 19:53:25
1
ven__is
رَحمه :
جعت
2025-12-25 18:33:30
1
usermmmff1990
محمود الدجيلي الربيعي :
اندومي
2025-12-03 23:14:25
0
1125_a
لستُ ادري :
اذا بقلة يضر همين؟
2025-12-17 23:04:56
1
66_tm
كـ☻ـرآر¹⁰ :
2025-12-12 22:45:33
1
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🤩Cô chẳng biết làm mấy cái đó❤️😍
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Moi pour jouer au eFootball Pour être doué pour jouer au eFootball (adapté aux débutants à intermédiaires) : 🎮 1. Comprendre les bases du contrôle et de la transmission Ne pas sprinter trop souvent - rendre le contrôle du ballon mauvais. Utilisez la passe traversante (passe percée) lorsque l'attaquant a couru. Essayez le passage manuel pour rendre l'appât plus précis. Lors de la défense, n'appuyez pas simplement sur (appuyez) continuer, maintenez la position en premier. balle laide. Utilisez la passe traversante (passe percée) lorsque l'attaquant a couru. Essayez le passage manuel pour rendre l'appât plus précis. Lors de la défense, n'appuyez pas simplement sur (appuyez) continuer, maintenez la position en premier. ⚽ 2. Choisissez une formation stable Bonne formation pour classé : 4-3-3 → adapté au jeu rapide et aux ailes actives. 4-2-1-3 → équilibre attaque et défense. 4-1-2-1-2 (diamant) → fort au milieu. Si vous aimez jouer au ballon court comme le FC Barcelone, utilisez une formation avec de nombreux milieux de terrain. 🧠 3. Définir le style de jeu de l'équipe Choisissez Contre rapide si vous aimez les contre-attaques rapides. Sélectionnez Possession Game si vous aimez tenir le ballon longtemps. Assurez-vous que le joueur correspond au style de jeu (vérifiez le niveau de style de jeu de l'équipe, essayez 90 +). 🔥 4. Améliorez et formez correctement les joueurs Concentrez-vous sur la mise à niveau vers la vitesse et la finition pour les grévistes. Sensibilisation défensive et tacle pour les défenseurs. Ne vous contentez pas de mettre à jour toutes les statistiques, ajustez la position. 🛡️ 5. Comment survivre en toute sécurité Utilisez des correspondances (ne glissez pas toujours). Fermez le chemin de passe, pas seulement pour chasser le ballon. Ne tirez pas tous les défenseurs hors de leur position. 🎯 6. Conseils supplémentaires pour monter rapidement en grade Jouer lorsque la connexion est stable (faible ping). Ne paniquez pas si vous concédez. Apprenez le schéma des adversaires (de nombreux spams passent).
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