@pejuangbulking__: Hhehehe #bulking #makan #naikinberatbadan #masukberanda

pejuangbulking

Open In TikTok:

Region: ID

Wednesday 03 December 2025 04:39:27 GMT

95843

600

6

12

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.31MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.94MB) Watermark .mp4 (1.55MB) Music .mp3

Comments

Official_LL :

klo stress banyak pikiran, sakit hati ya ga mempan

2026-02-22 07:06:07

1

Y U N II :

real testi , gmn kak di kamu ?

2026-02-24 01:30:11

0

Kristin :

Follback kak

2026-01-25 03:18:30

0

♉️Rindu🦋 :

Sumpah kadang aq mkn 5 kali sehati dah 5 hri minum susu ini bnern bikin mau mkn mulu 🥰🥰🥰🥰🥰🥰 next order lgi

2026-01-18 20:36:50

0

Nanda seeing BTS in Dec✨️ :

jadi inituh susu untuk naikin bb atau turunin bb???

2026-02-20 20:11:50

0

To see more videos from user @pejuangbulking__, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#pandaclass #koreandance #jinricp #kbj_live #kbjtv

#pandaclass #koreandance #jinricp #kbj_live #kbjtv

#Viewတွေရှယ်ကျ

#Viewတွေရှယ်ကျ

Padahal capek banget jadi versi KW dari orang lain. Jadi diri sendiri = pulang ke rumah. Nggak perlu topeng. *1. Kenali dulu “kamu yang asli” itu siapa* Sulit jadi diri sendiri kalau nggak tau diri sendiri isinya apa. *Latihan 10 menit:* 1. *Apa yang bikin lupa waktu?* Nulis, main game, ngobrolin kucing, masak? Itu passion kamu, bukan hobi “yang keren”. 2. *Apa yang bikin kamu kesel banget?* Nggak suka drama, benci orang telat, muak dibandingin? Nah itu batasan/nilai kamu. 3. *Kalau nggak ada yang nge-judge, kamu mau ngapain?* Jawaban jujur di sini = kamu yang asli. Tulis 3 hal di atas di notes HP. Itu kompas kamu. *2. Berhenti minta izin buat jadi kamu* *3 kebiasaan kecil:* 1. *Bilang “nggak”*: Nggak suka diajak nongkrong? “Gue lagi nggak mood, next ya”. Nggak usah ngarang alasan. “Nggak” itu kalimat lengkap. 2. *Pake baju/selera kamu*: Suka warna pink umur 25? Suka Kpop umur 40? Pakai. Selera nggak ada expired date. 3. *Ngomong pake bahasa kamu*: Nggak usah maksa pake kata-kata “aesthetic” kalau kamu orangnya ceplas-ceplos. Ceplas-ceplos juga keren. Awalnya canggung. Orang sekitar mungkin kaget “kok berubah”. Biarin. Yang sayang kamu beneran bakal stay. *3. Copot topeng satu-satu* Kita semua punya topeng: “anak baik”, “temen yang selalu oke”, “karyawan paling rajin”. *Coba ini:* Hari ini, di 1 situasi kecil, copot topengnya. Misal biasanya kamu ketawa padahal nggak lucu. Kali ini diem aja. Rasain. Nggak ada yang kiamat kan? Besok copot topeng lain. Pelan-pelan. Jadi diri sendiri itu kayak buka baju lapis-lapis, bukan nyemplung telanjang sekaligus. *4. Hadepin rasa takut di-reject* Alasan utama kita nggak jadi diri sendiri: takut ditinggal, takut dibully, takut “beda”. Inget ini: *Orang yang ninggalin kamu karena kamu jadi diri sendiri = bukan orang kamu*. Dia sayang topeng kamu, bukan kamu. Orang yang beneran sayang kamu malah bakal lega. “Akhirnya lu jadi diri lu sendiri, capek gue ngeliat lu akting”. *5. Terima paket lengkap kamu* Jadi diri sendiri = terima yang jeleknya juga, bukan cuma bagusnya. Pemalas dikit? Gapapa. Emosian? Gapapa, asal belajar ngontrol. Suka ngelantur ngomong? Itu ciri khas kamu. *Jangan “perbaiki diri” sampe nggak kenal diri sendiri.* Perbaiki kebiasaan buruk, iya. Tapi jangan bunuh karakter kamu. *Tanda kamu udah mulai jadi diri sendiri:* 1. Capek sosial berkurang. Nggak capek “jaga image” terus. 2. Temen yang deket makin dikit, tapi obrolannya makin nyambung. 3. Ngambil keputusan jadi lebih gampang. “Ini gue banget apa bukan”. *Yang bukan jadi diri sendiri:* 1. Nggak ada filter sama sekali, nyakitin orang pake alasan “gue kan jujur”. 2. Ngelakuin hal buruk pake alasan “ini jati diri gue”. Jadi diri sendiri = jujur, tapi tetep punya adab. Prosesnya nggak ada kelarnya. Umur 20 kamu beda sama umur 30. Yang penting kamu jujur sama versi kamu hari ini. Sekarang, apa 1 hal kecil tentang diri kamu yang selama ini kamu sembunyiin? Mungkin itu langkah pertama buat dicopot topengnya. Selamat mencoba. #galaubrutal

Padahal capek banget jadi versi KW dari orang lain. Jadi diri sendiri = pulang ke rumah. Nggak perlu topeng. *1. Kenali dulu “kamu yang asli” itu siapa* Sulit jadi diri sendiri kalau nggak tau diri sendiri isinya apa. *Latihan 10 menit:* 1. *Apa yang bikin lupa waktu?* Nulis, main game, ngobrolin kucing, masak? Itu passion kamu, bukan hobi “yang keren”. 2. *Apa yang bikin kamu kesel banget?* Nggak suka drama, benci orang telat, muak dibandingin? Nah itu batasan/nilai kamu. 3. *Kalau nggak ada yang nge-judge, kamu mau ngapain?* Jawaban jujur di sini = kamu yang asli. Tulis 3 hal di atas di notes HP. Itu kompas kamu. *2. Berhenti minta izin buat jadi kamu* *3 kebiasaan kecil:* 1. *Bilang “nggak”*: Nggak suka diajak nongkrong? “Gue lagi nggak mood, next ya”. Nggak usah ngarang alasan. “Nggak” itu kalimat lengkap. 2. *Pake baju/selera kamu*: Suka warna pink umur 25? Suka Kpop umur 40? Pakai. Selera nggak ada expired date. 3. *Ngomong pake bahasa kamu*: Nggak usah maksa pake kata-kata “aesthetic” kalau kamu orangnya ceplas-ceplos. Ceplas-ceplos juga keren. Awalnya canggung. Orang sekitar mungkin kaget “kok berubah”. Biarin. Yang sayang kamu beneran bakal stay. *3. Copot topeng satu-satu* Kita semua punya topeng: “anak baik”, “temen yang selalu oke”, “karyawan paling rajin”. *Coba ini:* Hari ini, di 1 situasi kecil, copot topengnya. Misal biasanya kamu ketawa padahal nggak lucu. Kali ini diem aja. Rasain. Nggak ada yang kiamat kan? Besok copot topeng lain. Pelan-pelan. Jadi diri sendiri itu kayak buka baju lapis-lapis, bukan nyemplung telanjang sekaligus. *4. Hadepin rasa takut di-reject* Alasan utama kita nggak jadi diri sendiri: takut ditinggal, takut dibully, takut “beda”. Inget ini: *Orang yang ninggalin kamu karena kamu jadi diri sendiri = bukan orang kamu*. Dia sayang topeng kamu, bukan kamu. Orang yang beneran sayang kamu malah bakal lega. “Akhirnya lu jadi diri lu sendiri, capek gue ngeliat lu akting”. *5. Terima paket lengkap kamu* Jadi diri sendiri = terima yang jeleknya juga, bukan cuma bagusnya. Pemalas dikit? Gapapa. Emosian? Gapapa, asal belajar ngontrol. Suka ngelantur ngomong? Itu ciri khas kamu. *Jangan “perbaiki diri” sampe nggak kenal diri sendiri.* Perbaiki kebiasaan buruk, iya. Tapi jangan bunuh karakter kamu. *Tanda kamu udah mulai jadi diri sendiri:* 1. Capek sosial berkurang. Nggak capek “jaga image” terus. 2. Temen yang deket makin dikit, tapi obrolannya makin nyambung. 3. Ngambil keputusan jadi lebih gampang. “Ini gue banget apa bukan”. *Yang bukan jadi diri sendiri:* 1. Nggak ada filter sama sekali, nyakitin orang pake alasan “gue kan jujur”. 2. Ngelakuin hal buruk pake alasan “ini jati diri gue”. Jadi diri sendiri = jujur, tapi tetep punya adab. Prosesnya nggak ada kelarnya. Umur 20 kamu beda sama umur 30. Yang penting kamu jujur sama versi kamu hari ini. Sekarang, apa 1 hal kecil tentang diri kamu yang selama ini kamu sembunyiin? Mungkin itu langkah pertama buat dicopot topengnya. Selamat mencoba. #galaubrutal

@thiagobrava COLA COM ELES! #thiagobrava #thiagobravaclipfy #clipfyleague #estrutura

@thiagobrava COLA COM ELES! #thiagobrava #thiagobravaclipfy #clipfyleague #estrutura

تكسيرات بيبي كدام المهاجمين لمن سحل بيهم الكاع وخلاهم يكفرون😅💪 . . . #بيبي #ريال_مدريد #fyp #تدخلات #بيبي

تكسيرات بيبي كدام المهاجمين لمن سحل بيهم الكاع وخلاهم يكفرون😅💪 . . . #بيبي #ريال_مدريد #fyp #تدخلات #بيبي

#julianoacustodiocy #edit #viral # a vida do homem que quase entrou em depressão

#julianoacustodiocy #edit #viral # a vida do homem que quase entrou em depressão

About

Robot
API

Legal

Privacy Policy