@tiicha26: ปั้นก้นที่บ้านไม่มีอุปกรณ์ หาที่จับ เกร็งหน้าท้องตลอดเวลา ยืนผ่อนเข่านิดนึง ถีบขาไปด้านหลังจนสุดหายใจออก ผ่อนขาหายเข้า ทำข้างละ15ครั้ง 2ข้างนับ1เชท *4-5เชท #เล่นก้น #ผญสูง175 #หวานหวานพาพัฒนาตัวเอง #ออกกําลังกาย

Whanwhan

Open In TikTok:

Region: TH

Wednesday 03 December 2025 08:55:40 GMT