@khaiphan05041998: Top 3 bài tập tốt nhất cho đùi trước - Dr.Mike - Phần 1 - high bar squat #sciencebasedtraining #sciencebasedlifting #hfi #squat

tranquochuu0 :

Cho m hỏi v mình hay tập vai với cáp mà hay bị kẹt máy do đông thì chuyển qua tạ đơn đc k ạ, rồi nào cáp vắng thì m vào tập bth, tại cùng chuyển động nên chắc k sao đâu nhỉ 🤔