ElPodcastViral
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Wednesday 03 December 2025 12:31:47 GMT
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Comments
##### :
Y en el minuto tres y medio infarto de miocardio
2025-12-03 17:07:09
88
Armando Diez Suarez :
si son 4 series con otra de descanso entre ellas, son 7 intervalos de 4 minutos, son 28 minutos, no 32
2025-12-03 13:19:44
5
JOTAC :
DE SEGURO QUE A LOS 4 MINUTOS SE ME PARA EL CORAZON Y ADIOS LONGEVIDAD
2025-12-28 04:56:38
5
tioteto78 :
ese cardio solo va a hacer que oxidarte por dentro... liberar muchos radicales libres...por tanto, envejecer más rápido...
2025-12-23 23:19:26
6
Ch Estrella Roja Aguero :
si pasas de los 40 puedes hacer este ejercicio a máxima intensidad o es necesario bajarla
2026-01-21 04:07:10
0
van Arming :
Los ejercicios de intervalos son los mejores y complementamos lo que fomentan aquí 👏👏👏
2025-12-04 17:05:13
1
Xin§en :
no lo hagan al máximo como si su vida dependiera de ello, no es sano. Háganlo solo en una intensidad alta la cual puedan sostener el mayor tiempo posible y lo elevan a medida que les sea posible. Se los digo por experiencia, ya que estuve a punto de desmayarme
2026-01-01 15:52:43
1
Dilia Sendrea :
Noooo que va!! Yo me quedo con mis sentadillas y ejercicios isometricos
2025-12-04 19:41:02
2
user4691557645413 :
subir escaleras es lo mejor y saltar sobre un trampolín
2026-01-04 18:12:49
2
Abraham Velez :
esto es un hitt/Tabata
2025-12-05 23:07:48
2
Cristián :
entrenar solo una vez a la semana es contraproducente
2025-12-04 19:36:23
1
Antoniosolohayuno :
Deberian estudiarnos a nosotros y a loa xhinos, la poblacion que mas años vive
2025-12-05 19:06:55
1
paola arbelaez :
Hago crossfit, chuleado seré inmortal 😂😂😂
2025-12-04 20:43:29
1
yhatfgo :
es hiit y le ponen otros nombrrs
2025-12-04 19:52:43
1
Logan2024X :
Y si no hay infarto puedes pasar a la siguiente serie 😂😂😂
2025-12-25 19:20:10
1
Nova :
Buenísimo, sin saberlo lo hago de tres a cuatro veces por semana
2025-12-08 12:41:05
1
erick guzman :
chale me cansé solo por ver el vídeo
2026-01-22 15:39:07
1
SoL ☀️ :
Yo hacía 2 m full 2 medio y 2 lento. Probare esto
2026-03-01 07:25:11
0
Barbara Chaparro :
Lo mejor es la fuerza
2026-02-28 03:59:52
1
E.torres :
son 32 minutos en la semana o se hace 8 min por día hasta completar los 32
2026-07-26 00:32:11
0
pepeluiskarajan :
pero eso es practicamente el entrenamiento de boxeo!
2026-04-11 07:06:54
0
Cc :
Al primer round piensas como diablos voy a hacer los otros 3 raund 💀
2026-06-28 15:28:42
0
Bella68 :
@as
2026-05-15 06:16:04
0
Diana :
Hay que hacer deporte disfrutando y no sufriendo
2026-03-01 20:37:57
0
Pao :
es que debe haber una preparación previa de un tiempo porq eso es muy fuerte,no es para comenzar de una, debería decirlo .
2025-12-04 10:22:04
0
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