SAMUEL | ENTRENADOR ONLINE
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Wednesday 03 December 2025 13:21:48 GMT
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Comments
RoberRuiz :
gran video cuantas veces a la semana y cuantas repes?
2025-12-03 13:39:16
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Glenn Madrid :
Se te ha olvidado decir que el abdomen se entrena por movimientos/ no por ejercicios
2025-12-03 20:52:14
50
† :
tú puedes hacer 5000 abdominales bien hechas pero si no bajas las calorías diarias jamás JAMÁS se te van a marcar a menos que tengas una genética de una en un millón en el abdomen
2025-12-04 01:41:24
106
bc :
Nesecito ayuda para que no me duela la espalda baja tengo lordosis será por eso ?
2025-12-04 22:42:02
0
Mike54bdn :
si empiezo hoy, para el finde estaré como tú?
2025-12-03 20:51:41
46
RagnarLodbrok :
Entrenar abdominales no es milagroso y no va a hacer que se marquen más, esos ejercicios están genial para tener un core fuerte y funcional, pero para que se marquen los abdominales hay que bajar el porcentaje de grasa corporal con dieta, no entrenando en el gimnasio
2025-12-03 20:56:41
2
Rosmer? :
se pueden arreglar los cuadros de los abdomen asimétrico?
2026-01-07 05:45:42
0
alexis_19 :
pero entonces que es mejor, entrenar abdomen o core? o se puede entrenar los 2 igual???
2025-12-03 14:52:13
4
user1223644433462 :
en 3 meses veré Resultados?
2025-12-03 14:20:06
4
David-⚡️🇨🇦 :
ala tremendo, gracias ahora me está ardiendo el abdomen demasiado pero es parte de el proceso supongo
2026-01-05 07:32:14
2
Camila Cano :
Chico a mi me duele mucho la espalda baja al hacer dead bug, cómo soluciono? 🥲
2026-02-28 16:12:39
0
Jaciel :
y mi coreeee
2025-12-03 13:47:11
18
x :
siempre he tenido mucha fuerza abdominal pero pocas veces se me marca suficiente los cuadritos y los ejercicios que mencionaste son justo los que más trabajo me cuestan, que curioso punto 🙏🏽
2025-12-03 18:29:54
5
MATEO 🔱 :
m encantan tus vídeos bro
2025-12-03 13:25:36
8
Jmtt :
La verdadera realidad que no necesitas mucho, con dos ejercicios bien echos es suficiente, lo que va hacer que se noten tus abdominales es la nutrición bajar el % de grasa
2025-12-04 03:00:32
3
-73kg juniur :
Esta demostrado que los ejercicios de core isometricos no son tan eficientes
2026-01-10 00:13:05
3
Antonio Jer :
gracias bro
2025-12-03 13:53:04
1
Zhang🌟 :
Gracias bro 👍
2025-12-28 19:18:54
1
hfernandezz_ :
Este tío es una máquina
2025-12-03 16:00:43
1
MATEO 🔱 :
día 7 pidiendo un video d jaiden daniels
2025-12-03 13:25:20
1
mateo :
Me sirvió pero la rutina de core me parece muy básica
2025-12-05 16:07:55
1
adriiannn :
*se lo guarda para no hacerlo nunca
2025-12-03 17:56:23
1
Boxman :
es que yo aun peso 110 con 20 años y 1.81 de estatura, recomendaciones? (ya baje 20 kilos con deficit calorico y una rutina basica hiit +cardio)
2026-04-03 04:25:58
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Ruben Martel🤙 :
uso mi rodillo abdominal bro y si hay resultados ... bueno eso sumando a la dieta
2026-03-28 05:15:21
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AngeL :
podrías hacer un vídeo sobre el físico de Charlie Cox el actor de Daredevil 🥹
2025-12-03 15:56:18
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