Quand quelqu’un te critique, te rabaisse ou t’humilie… très souvent, ça ne parle pas de toi. Ça parle de lui.” La vérité, c’est que beaucoup de gens vivent avec un chaos interne. Ils ne savent pas quoi en faire. Alors ils projettent. Ils balancent leurs peurs, leurs frustrations, leurs insécurités… sur la première personne qu’ils ont en face. Les neurosciences l’expliquent très bien : quand le cerveau ne supporte pas quelque chose en lui, il cherche un moyen de le sortir. Critiquer, humilier, dénigrer… c’est juste une façon de se décharger. Et souvent, ce qu’ils disent n’a rien à voir avec toi. Ça vient de leurs héritages familiaux, de leur mémoire génétique, de tout ce qu’ils portent depuis longtemps. Ils parlent depuis leurs blessures, pas depuis la réalité. Le vrai problème arrive quand toi, tu fais l’erreur d’y croire. Quand tu prends leurs mots… et que tu les transformes en vérité dans ta tête. Là, ça devient une mémoire. Une boucle. Et cette boucle peut détruire ta confiance si tu ne fais pas attention. C’est pour ça que travailler ton identité, c’est essentiel. Quand tu sais qui tu es, tu sais aussi qui tu n’es pas. Tu peux entendre une critique et te dire : “Ok, ça ne m’appartient pas. Ce n’est pas moi. C’est ce que l’autre n’arrive pas à gérer.” La confiance en soi, ce n’est pas être insensible. C’est être clair. C’est savoir reconnaître quand quelqu’un parle de lui… en utilisant ton nom. Alors rappelle-toi : ce que quelqu’un dit de toi n’est jamais une vérité. C’est juste un reflet de son monde intérieur. Ne laisse pas ce reflet devenir ton identité. - @jaoidechelkhine