@stephanie.carvalho_: Voltar a treinar depois de anos, não está sendo fácil. Hoje queria ter ficado na cama, mas eu venci mais um dia de treino! Tá bonito?? Não!! Mas já estou dentro do processo ... Ninguém sabe tudo, mas se treinar e treinar o resultado vem... Quando 2026 começa eu não vou dizer que vou começar a Dieta, Treinos, beber mais água ou algo do tipo... só vou continuar o que já comecei em 2025. Chega de promessas que não cumprimos! #corpodoespiritosanto #Corpo #mente #forcadevontade

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Wednesday 03 December 2025 20:29:43 GMT