@kimyaksatv_talk: 🤓비타민D 어떻게 챙기는 게 더 안전할까? 결론부터 말하면 👉 일상 관리라면 ‘먹는 것’이 훨씬 안전합니다. 왜냐면요, 📍비타민D는 지용성이라 간에 저장되는데 📍먹으면 위–장–간을 천천히 거치면서 몸이 필요만큼만 흡수하도록 조절 시스템이 작동해요. 그래서 과하지 않게, 무리 없이, 안정적으로 올라갑니다. 📌의사·학회 가이드도 대부분 유지·보충은 경구 우선으로 말합니다. 반대로 ☝️주사는 초고용량을 한 번에 넣는 방식입니다. 그래서, ✔️혈중 농도가 너무 낮거나 ✔️흡수장애 ✔️고령 ✔️위장 절제 같은 특수 상황에서는 의미가 있어요. 즉, ‘119 응급’ 느낌은 아니지만 의학적으로 빠르게 개입해야 할 때 쓰이는 거죠. 다만 일반인이 “평소 관리용”으로 주사를 맞으면 간에서 대량을 한 번에 처리해야 해서 부담이 올라갈 수 있어요. 해외 가이드도 고용량 주사는 반복 사용 주의하라고 하죠. 👇정리하자면 ✔ 평소 건강관리 → 먹는 비타민D가 표준 가장 안전 ✔ 특정 환자·특수 상황 → 주사 가능 😎결론은? 일상 관리는 먹는 걸로. 몸의 시스템을 거쳐 천천히, 안전하게 올리는 게 맞습니다.

밤양갱 :

비타민D 4000iu 매일 먹었는데 피곰사에서 비타민F 과잉 이라고 3달 끊어라고 하더군요 과잉이면 오히려 뼈건강에 안좋은영향을 미친다고 맞는말인가요? 그럼 용량을 몇으로 먹어야하나요?

dd :

마그네슘과 오메가3는 쭉 먹어도 되나요?

강정순 :

저는 4000Iu 5일에 한알씩 먹는데 맞는지 모르겠네요!

예주니. 산하 .곰자 :

3개월에 한번씩 맞았는데 ㅠ

소미(笑微) :

쌤!골다공증주사는 어떠한가요?6개월에 한번씩 맞는것도 있더라구요

김효순 :

감사합니다

주현 :

감사합니다

무니 :

좋은 정보 감사요~~

user3940867935817 :

감사합니다

user2308038490367 :

저는 현재6개월한번 주사을 맞습니다 주사 말고 비타민D 약으로 안됩니까~?

혱웡 :

오늘도 맞고 왔는데...ㅠ

user16558004478745 :

비타민d 추천요

ㅇㅅㅇ :

그러한 설명없이 환자보고 선택하라더군요 ㅉ 돈이뭔지

애경 :

감사 합니다

령민맘 :

먹어도 해빛을쬐야합성된다는게 사실입니까?

user6154028120810 :

디을 종합속에 들어있는거아니면 디 만먹나요

user39928939927 :

감사합니다 👍👍

분홍이 :

감사합니다

하얀추억 :

령민맘 :

비타민D를

민이77 :

오늘도 3개월 마다 맞으래서 맞구왔는데요 먹는약 안먹어도 된다구~~

user6154028120810 :

그건이ㅡㄹ겠는데요 디을 어떤걸먹어야되나요

양영화 :

나는 몇년을 먹었는데요 혈액속농도가 너무 낮아서 저번달에 주사맞았어요.왜그런걸까요 그것도 5000iu k2같이 먹는데도요

hjy371 :

💕💕

호순이 :

💗💗