science_based_toji
Region: EG
Thursday 04 December 2025 10:33:00 GMT
218270
6770
157
449
Music
Download
Comments
mohamedTamer0910 :
كوتش عاوز دواء يخلي البامب يفرتك الغالي
2025-12-04 10:39:46
147
Geka :
مفهمتش برضو انهي احسن 😂
2025-12-04 10:43:28
5
『𝑲𝑯𝑶𝑭𝑨𝑺𝑯』 𝑰𝑰 𝑨𝑫𝑨𝑴 :
طب انا بلعب full body ده معناه ان مفيش بامب هيفرتك دراعي
2025-12-04 12:40:14
58
سُ86 :
تمرين البوش بول لقز اعطيه ٨/١٠
2026-01-21 14:16:58
1
kareem breaks limits! :
طيب ممكن تبعتلي جدول برو سبيلت
2026-02-01 21:49:32
0
محمد :
طيب سؤال هو أنا في bro split اتمرن بنش مثلا ولعبت ٦ اشكال أنا كدا وصلت للأرهاق العضلي ولما اريح البنش اكتر من ٥ أو ٦ ايام مينفعش وياريت لو أنا غلطان حد يصحح ليا
2026-01-23 03:48:27
0
FARES ABO GADALLAH :
طب يا كوتش انا بتمرن مع الجيم كيك بوكس ٣ ايام و بتمرن في الجيم بنظام upper lower في نظام مناسب اكتر منو في حالتي عشان الاستشفاء
2026-01-14 13:17:06
1
. :
arnold split 10\10 عشان اسمها عاجبني
2025-12-04 10:59:32
6
هـيمو الـحاسي🦅 :
كوتش بدنا جدول full body تمرين العضلة 3 مرات في الاسبوع
2025-12-04 13:36:51
2
UNKNOWN :
طب في مشكلة لو اتمرنت full body خمس ايام في الاسبوع يعني أمرنا العضلة خمس مرات في الأسبوع
2025-12-04 11:28:09
0
David :
انا كنت بلعب بوش بول ليج خمس شهور تقريبا و لعبت برو سبليت ثلاث شهور و التطور بتاع برو سبليت ضعف البوش بول ليج في كل العضلات
2025-12-27 11:23:29
0
ZEYAD ESSAM :
سوال يا كوتش بالله لو لعبت بوش بول ليج راحه بوش بول راحه العب الرجل مره واحده اي النظام؟
2026-01-16 10:16:18
0
toji :
طب انت بتتدرب علي اي جدول
2025-12-05 08:44:43
1
Eyad :
يجماعه مره وانا رايح المول لقيت ورقه مكتوب فيها رضيت بالله ربا و بالاسلام دينا وبي سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم نبياً ورسولا ايه مشكله اني خت حسنات انا وانت
2026-01-20 00:03:00
0
حسنہ/1427ه🌘 :
بلعب ppl/upper lower عشان ابقا 5 ايام في الاسبوع اي رايك؟
2025-12-04 11:03:53
4
🕸الـ𝒀𝑶𝑼𝑺𝑬𝑭ـچو🕸 :
لو لو بتمرن ابر لور بس الابر ٣ مرات في الاسبوع يبقا كدا تحسن من الفول بودي؟
2025-12-06 06:05:44
0
omarbahgat1236 :
اي اللي ربط انظمه تمارين بايام الأسبوع
2026-05-10 06:47:13
0
عَـبْـ🤴🏻ـدُ الـرَّحْـمٰـن :
طب ممكن تبص علي النظام ده يكوتش
2025-12-04 18:50:55
0
ْ :
نا بلعب pro splet ومطلع أبطال الومبيا والي عايز يشاكلني يشاكل
2026-01-26 13:47:09
0
Youssef Mostafa :
بلعب ابر لوير خمس ايام تلت مرات ابر و يومين لوير و بريح يومين
2026-04-18 21:35:48
0
_3mmor :
انزلنا بالترجمه بالله
2025-12-04 20:42:28
0
استغفر الله 🤲 :
الرياضة التي يوجد فيها المدربين اكثر من المتمرنين
2025-12-24 07:21:29
0
Khaled :
جدول ال full body اللي منزله سواء ال 5 او 3 كويسين ،اقصد لسه بتستخدمهم ومعدلتش عليهم حاجه ؟
2025-12-04 13:42:09
0
To see more videos from user @science_based_toji, please go to the Tikwm
homepage.
