@replaybarrestudio: No se trata solo de “apretar el abdomen”. Tu core es el centro de tu cuerpo, el grupo de músculos que te da estabilidad, equilibrio y fuerza. Activarlo significa conectar con esa zona para sostener tus movimientos, proteger tu espalda y moverte con control. En barré, un core activo es la base de todo, te ayuda a mantener la postura, mejorar tu técnica y lograr esos movimientos fluidos. La próxima vez que escuches “activa tu core”, piensa no solo en tu abdomen, sino todo el centro de tu cuerpo.

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Thursday 04 December 2025 18:02:39 GMT