@jotz.mv: Braços finos? Faz esse treino em casa e você nunca mais vai ter vergonha de usar camiseta. 7 minutos, 7 exercícios, zero equipamento. Se você aplicar isso 2 a 3 vezes por semana, seus braços vão crescer. E se quiser aprender calistenia comigo do zero e treinar em casa do jeito @Kevistenic Real certo, o link está no perfil. #braçoforte #treinoemcasa #calistenia #braçosgrandes #GlowUp
Jotz
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Thursday 04 December 2025 19:48:59 GMT
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Comments
Rat74 :
eu consigo, volto 18/09 exatamente um mês depois
2026-08-18 04:30:16
3
Jkpzinho444 :
mano,eu tenho 14 anos e treino,mas não tenho creatina ,pode sem tbm ?
2026-08-18 16:42:15
1
gusta.c :
vou começar volto dia 14/9/26
2026-08-14 20:42:55
4
Murdoc💚🖤 :
vou começar hoje e volto dia 31/12
2025-12-07 21:01:56
18
Atomic :
eu consego
2026-08-09 22:18:36
1
João Paulo :
eu consigo isso é uma promessa
2025-12-06 16:02:08
15
꧁✞︎ʀʏᴀɴ✞︎꧂ :
eu consg
2026-08-15 01:52:48
1
clebin_zzx :
eu consigo
2026-08-14 23:59:34
1
_Chesco11_ :
Cara,esses vídeos são muito bons,mas você pode fazer um sobre emagrecer
2025-12-10 00:31:49
2
Yuri Henrique🥶🥶 :
Deus está comigo eu consigo
2026-02-04 14:09:19
2
SALMÃO 🍣✍️ :
vou começar hoje,dia 10/03 tô de volta 🔥🔥
2026-02-10 21:21:18
2
mitogamer09 :
oi
2025-12-04 19:52:23
1
yagodaniel741 :
eu consigooooo🤬🤬
2025-12-05 02:50:30
1
wl_rafa :
eu consigo
2025-12-04 21:30:40
0
Atomic :
kk
2026-08-09 22:18:41
0
jota_R7 :
eu consigo
2026-08-16 15:50:20
3
Portal trap💀💀🤘 :
Eu consigo
2025-12-27 19:31:34
1
Mathxz :
eu consigo
2026-01-07 23:55:14
1
™♱ 𝖋𝖆𝖓𝖙𝖆𝔰𝔪𝔞 ☯ :
Eu consigo 100%
2026-08-19 22:40:43
0
Pedro Henrique Rodrigues da si :
eu consigo
2026-07-20 22:07:25
0
VSL.Kalledy_もうこの虚無感には耐えられない :
eu consigo
2026-08-19 21:57:53
0
FERNANDA DOS SANTOS Santos :
eu consigo
2026-08-14 22:12:23
0
ace :
eu consigo
2026-08-17 11:54:56
0
pedropacheco2355 :
euuuuuuuu concigooooooooo
2026-08-08 02:09:00
0
chora_prodark :
eu consigo
2025-12-05 13:10:31
0
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